减肥期间能吃生的山药吗_减肥期间能吃生的山药吗

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＞▽＜ 莲藕山药排骨汤莲藕又名藕丝菜、莲菜,为睡莲科多年生水生草本植物荷(莲)的肥大根茎,微甜而脆,是老幼妇孺、体弱多病者的滋补佳珍。具有清热凉血、止血补血、减肥等功效。 山药当中的蛋白质以及矿物质含量比较高,能够为人体提供营养,还可以健脾益胃,恢复体力,降血糖等 , 排骨除含蛋白、脂肪、...

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≡(▔﹏▔)≡ 蓝莓山药泥低卡好吃的夏日甜品蓝莓山药泥简单快手,推荐减肥的姐妹试一试哦By 七月荷花用料山药 400克蓝莓酱 100克凉白开 适量炼乳 2汤匙牛奶 80克桂花酱 适量盐 一点点做法步骤1、铁棍山药洗净表面的泥土2、戴上手套去皮3、上锅蒸20分钟,焖一会4、一定要选这样面面的山药5、放一点点...

ˋ▽ˊ 荷兰豆木耳炒山药最近特别爱吃炒脆脆的山药,刚好家里刚买了很多配菜放在一起来了一个大杂烩,好吃营养减肥By 美姐姐的小资生活 【豆果美食官方认证达人】用料荷兰豆 200g山药 半根木耳 4克甜椒 2个薄盐生抽 半勺盐 适量大蒜生姜 4g做法步骤1、木耳用热水泡一会儿,记住千万别隔夜哦2、因为拔...