西红柿怎么吃营养吸收的更好

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西红柿营养价值高,但对于这3种家常做法,很可能存在健康隐患熟吃西红柿,则可以让机体吸收更多的番茄红素,它也是一种纯天然的抗氧化物质,又是脂溶性维生素,具有保护前列腺作用,正是因为如此,它有着“男性保护伞”的称号。除此以外,西红柿中还有一种叫做谷胱甘肽的营养成分,在相关的研究中发现,该物质还有抗癌的功效,罹患心脏病、癌症的...

西红柿牛腩西红柿牛腩相信很多朋友都喜欢吃,尤其受女性朋友和小朋友的青睐,口味酸甜鲜香,营养丰富,牛腩充分吸收番茄的汁液,番茄的酱汁也充分融入牛腩的香味,浓郁的汤汁用来拌饭绝对美味。 By 月月的妈5用料牛腩 300克西红柿 2个洋葱 半个白糖 1勺盐 1勺八角 2个葱 一把胡椒粉 适量料酒 2...

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软糯糯的土豆,最解馋的几种做法营养丰富,富含丰富的维生素C,蛋白质,钙,钾等元素,容易被体内吸收消化,能够补充能量,养胃通肠,利水消肿,养颜等功效,土豆的做法吃法很多,可以蒸,煮,炒,炸等。你最喜欢土豆怎么做着吃,今天介绍几种土豆好吃的做法,喜欢的话赶紧收藏转发。一、糖醋土豆——酸甜可口准备材料:番茄酱...