牛肉减脂汤的做法

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

「减脂餐推荐」一道巨好吃的番茄鸡蛋滑牛肉作者:值友7859653036在减脂期间,我们总是希望能够吃得美味又健康。而牛肉搭配番茄,口感真的是yyds,减脂期的姐妹们快去试试吧!我们需要准备的食材有:牛肉、番茄和鸡蛋。这些食材都是非常常见的,而且价格也比较实惠。牛肉富含蛋白质,有助于增加饱腹感,同时也能提供身体所需的...

山药玉米牛肉汤春季火气大,吃油腻吃不下,经常会煲点汤清淡有营养,一起春日健康减脂吧～ By 紫薯宝宝_阿紫用料牛肉 一碗玉米 一根山药 一根料酒 1勺清水 适量姜片 2片枸杞 适量八角 2个桂皮 1块香叶 2片盐 1小勺糖 半勺味精 半勺五香粉 半勺酱油 1勺香油 适量葱花 适量香菜 适量做法步骤1、牛肉我...

冬瓜牛肉汤快乐减脂～By 夏天的草li用料牛肉 一小块(擦成肉糜)冬瓜 适量橄榄油 少许姜 2片胡椒粉 生抽 香油 香菜 做法步骤1、先把牛肉腌制一下:牛肉切片泡去血水,放入生抽、胡椒粉、少许盐,小苏打抓拌均匀,一勺油封住水份; 热锅凉油,放入姜片、花椒粉炒香,放入冬瓜翻炒一会;2、加入一碗水将...

＞△＜

牛肉丸一锅热腾腾的沙茶青菜牛肉丸减脂汤,特别开胃! 在家也能实现大口吃肉的自由!By 阿紫郡主用料牛肉丸 250克青菜 1颗猪油 5克做法步骤1、牛肉丸提前解冻2、砂锅里倒入清水,放入牛肉丸,加入猪油3、牛肉丸煮开后,加沙茶酱,搅拌均匀4、牛肉丸煮入味,放入青菜,煮1分钟即可出锅5、一锅...

＋＾＋

西兰花炒牛肉粒今天分享这个西兰花炒牛肉,泰好吃啦! 牛肉这样做,又香又嫩,西兰花清爽脆甜,低脂低卡,又解馋,一起吃真的好香哦,饱腹感超棒!快来试试吧!By 晴晴的减脂食记用料牛肉 200 克西兰花 半个生抽 1 勺蚝油 1 勺淀粉 1 勺橄榄油 适量胡椒粉 适量做法步骤1、做法如上图所示～ 牛肉腌制调料:将...

一周减脂餐不重样!巨巨巨掉秤!那么推推荐这5款巨好吃减脂餐!一周不重复,低脂低卡,清爽刮油!好适合夏天减肥减脂!做法简单,好吃不胖!主食可以搭配玉米粗粮吃,热量更低!配合运动,很容易瘦呢!减肥减脂姐妹们加油吧!希望大家都健康美美瘦下来!冬瓜牛肉汤汤鲜味美,清爽解腻生菜玉米荷包蛋汤食材丰富,味道鲜美,做...

∩ω∩

海苔牛肉拌饭这个牛肉拌饭我真的可以吃一辈子!生菜解腻、牛肉嫩滑、海苔鲜香,懒人生菜海苔牛肉拌饭也太绝了吧! #海苔拌饭#牛肉拌饭#懒人快手菜#减脂餐By 静静食光机用料大米 150克牛肉 100克海苔芝麻碎 30克生菜 2片青椒 1个小米椒 3个做法步骤1、100g牛肉切片2、1勺生抽 1勺料酒 1勺...

╯▽╰ 凉拌牛肉快乐减脂～By 夏天的草li用料牛肉 200克青红辣椒 各2个香菜 2-3根蒜末 2茶匙做法步骤1、牛肉切片,泡去血水,加入生抽、一点点老抽、胡椒粉、盐、小苏打抓拌均匀腌制20分钟; 锅中水烧开后倒入牛肉煮至变色捞出备用;2、碗中放入小米辣、青辣椒、蒜末、香菜;3、加入生抽、陈醋、...

∪△∪

香菜拌牛肉香喷喷减脂餐～By Amy在这里用料牛肉 200克蒜 1瓣大的盐 适量味达美初榨原酿生抽 1勺香油 半勺做法步骤1、牛肉切片,清水洗干净～2、控干水份3、加入味达美初榨原酿生抽一勺,蚝油一勺,盐适量,食用油两勺4、搅拌均匀5、生菜适量(喜欢吃可以多放点)切一寸长的段6、蒜切末7、水...

番茄牛肉滑蛋饭美味轻食、快乐减脂～By 夏天的草li用料牛肉 60克番茄 1个鸡蛋 2个米饭 80克盐 适量糖 少许番茄酱 1勺生抽 1勺蚝油 1勺做法步骤1、腌制牛肉:牛肉切片,泡去血水,放入生抽、盐、胡椒粉、小苏打抓拌均匀后,加入食用油封住水份,腌制20分钟;2、先将鸡蛋打散炒熟备用; 碗汁:2勺番茄酱...