疲劳健忘注意力不集中是什么原因

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注意力不集中什么原因庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院[患者问]: 我儿子今年九周了，注意力不集中，学习成绩非常差。这种情况是什么原因呢？医生答]: 1、外部干扰(1)噪音，对话。2)不舒服的椅子和桌子，不合适的灯光。3)电视(4)工作，家务(5)网络，电子邮件。2、内部因素(1)饿了，累了，病了。2)没有动力，感到厌烦，没有兴趣。3)焦虑，压力和烦恼。4)消极的想法。5)白日梦。6)自己管不住自己，有阅读困难症。总是健忘、注意力不集中肖华主治医师东方第二中医院可能是生活中有不顺心的事情影响，工作上的压力过大，长时间睡眠不足，平时总是健忘，注意力不集中，大脑空白，有抑郁症的倾向。如果不放心，建议你到医院。心理科检查一下和做一些量表测试，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散步，参加一些体育健身活动，跳跳舞，唱歌，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来，每天保持愉快心情，积极的配合治疗，早日恢复健康。建议接受心理咨询治疗。

注意力不集中健忘方梓琪[患者问]: 我经常睡觉质量不好睡醒还想继续睡醒来也不觉得清醒总感觉像是在梦境中看书时总不知不觉的走神注意力不能集中大脑易我还有鼻窦炎我觉得不只是鼻窦炎的原因和神经也有很大[医生答]: 网络个人观点仅供参考分析您的症状常见于神经衰弱免疫力低下.可到医院神经内科确诊1.加强体育锻炼是根本慢跑练瑜伽打太极拳等要求必须选择一种并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒每日两次饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次饭前口服养血清脑颗粒按说明服用.上药一并口服中药制剂上火或感冒时停止服用.3.针灸按摩理疗4.保持情绪的良好不要悲观.5.规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物多饮水食疗方案平时要注意多吃富含维生素A胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时选用含磷脂高的食物以健脑如蛋黄鱼虾核桃花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物如鸡蛋动物的肝肾胡萝卜菠菜小米大白菜番茄黄花菜空心菜枸杞.饮食上要远三白（糖盐猪油）近三黑（黑芝麻蘑菇黑米）从营养价值看四条腿（猪牛羊）不如两条腿（鸡鸭）两条腿不如一条腿（蘑菇）一条腿不如没有腿（鱼）经常吃海带河鱼鱼油可减低细胞死亡速度.祝早日康复注意力不集中的原因？方丽波主任医师首都医科大学附属复兴医院它可以在非常疲劳的状态下看到，也可能是由神经衰弱和精神分裂症等功能性精神障碍造成的。此外，它也可见于脑器质性精神病，如脑炎、脑瘤、痴呆等，并可能是由某些造成意识障碍的疾病造成的。

注意力不集中记忆力下降怎么回事吴硕琳副主任医师北京天坛医院首先要排除有没有可能患上抑郁症或者是焦虑症。当然其它精神障碍，比如躁郁症、精神分裂症也会引起注意力不集中和记忆力下降，比较常见抑郁和焦虑两种病症。抑郁和焦虑症，由于影响情绪，会导致患者在很长时间内生活质量受损，影响睡眠导致患者失眠。所以有抑郁和焦虑症时，抑郁核心是损伤情绪，高兴不起来，以及对原有兴趣爱好减弱，损伤部位在大脑扣带回前角，扣带回前角腹侧和背侧分别是管理情绪、记忆力部位。所以情绪和认知功能可以简单为记忆力、注意力等。扣带回是硬币正反面，正面是情绪，反面是认知，这硬币比喻为人正常状态，所以人情绪和认知密不可分。当情绪不好时候，必然会出现注意力不集中和记忆力下降情况。所以上述是注意力不集中和记忆力下降原因。此外，躁郁症病人和抑郁症病人引起注意力和记忆力功能下降原因很类似。精神分裂症病人，神经网络有其固有模式，也会导致认知功能损伤，是很常见表现，可能要排除有没有注意缺陷冲动多动障碍，也会导致注意力下降和记忆力减退。其他人还搜了健忘注意力不集中是什么原因注意力不集中视疲劳是什么原因易疲劳健忘是什么原因健忘注意力不集中反应迟钝精力不集中健忘是什么原因容易疲劳健忘爱睡觉是什么原因。

容易健忘是什么原因韩盛旺主治医师黑龙江中医药大学附属第二医院可能是由于生理或病理因素所导致。健忘症患者如果平时长期处于疲劳的状态，睡眠不足，神经衰弱，长时间熬夜，精神过度紧张，大脑过度疲劳就容易出现健忘。抽烟酗酒比较严重也会影响到记忆力，出现健忘症状。另外，也有可能是由于疾病导致的，比如脑血管疾病引起脑缺血或者是缺氧，导致脑功能下降就容易出现健忘。抑郁症患者也会出现健忘症状，主要是因为兴趣缺乏、注意力不集中，或者是因为心情低落、睡眠不好、脑子的功能状态不是很好造成的，所以记忆力非常的糟糕，很容易健忘。健忘不是临床意义上的疾病，只是由于脑疲劳等各种原因导致的精神无法集中、反应迟钝、记忆力下降等，通过自身的正确调整可以有效的缓解症状。由疾病引起的健忘，患者应及时就医了，在医生的指导下治疗。出现健忘症状的患者，平时在饮食上要加强营养，可以多吃一些健脑益智的食物，比如腰果、核桃、榛子等坚果类的食物，但不能过食，过食会出现大便干燥，易出血等情况。多吃牛奶、海带、芝麻、鸡蛋、葵花籽，均有补脑益智的功效。健忘症的患者平时不能够过于的劳累，经常劳累会影响到大脑，健忘的症状会加重。平日要保持充足的睡眠，多做些适当的有氧运动，有助于健忘症的恢复。由于压力过大引起的健忘，相应的减压就是最好的治疗方法。健忘症患者还可以进行脑力活动，如读书看报、下棋、弹琴，多做运用手指的活动，或学一种新语言，都可以很好锻炼脑力。注意力不集中是什么原因李岩副主任医师锦州市中心医院[患者问]: 最近这段时间我发现儿子总是有注意力不集中的情况，所以我想要了解一下注意力不集中是什么原因？医生答]: 注意力不集中有可能是缺乏微量元素所引发的，比如缺铁以及缺锌和缺乏叶酸等等，还有可能是贫血所引发的，另外和睡眠不足也有很大的关系。如果有注意力不集中的情况，可以在饮食上适当吃些营养比较丰富的食物，另外还可以进行注意力集中训练，或者是配合医生采取药物进行调整。平时要避免学习以及工作压力过大，日常也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

健忘失眠注意力不集中怎么回事吕志勤主任医师北京大学第一医院[患者问]: 我最近感觉一直睡不好，还有点健忘，请问健忘失眠注意力不集中怎么回事？医生答]: 首先，最近压力太大，精神紧张，心情忧郁。而且睡觉前室内光线太亮，很难分泌褪黑激素，所以不再困。另外，室内有噪音也会引起失眠。其解决方法如下：多运动，养成良好的生活习惯，保持内心的安宁。睡觉前可以进行适量的慢跑。平时可以吃生菜、猪蹄等食物。它们有助于提高睡眠质量。白天可以加强慢跑等户外有氧运动，有助于提高记忆力。希望建议能有帮助。无法集中注意力常卫利副主任医师郑州大学第一附属医院无法集中注意力可能与精神压力大等非疾病因素有关，也可能与神经衰弱、贫血、精神障碍性疾病等疾病因素有关，需要对症处理。一、非疾病因素：如果长期心理压力过大，可能会导致情绪不稳定，出现注意力不集中的情况。此时建议及时进行心理疏导，放松心情，使情绪恢复平稳。如果是孩子注意力不集中，可能是由于家长的教育方式错误、学业压力过重等原因导致，建议适当给孩子一些放松的时间，避免给孩子太大压力，家长需要多陪伴关心孩子。另外，过度劳累也可能会导致无法集中注意力，此时需要注意休息。二、疾病因素：1、神经衰弱：如果长期精神紧张，可能会使大脑容易疲劳、精神容易兴奋，进而导致神经衰弱，除了会出现注意力低下外，还可能会合并长期的睡眠障碍、健忘、易怒等症状。建议患者在医生的指导下应用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗，进而缓解注意力低下的情况。2、贫血：因长期营养不良等原因，会使体内血容量不足、红细胞数量减少，进而出现贫血。此时患者体内血液中的氧气就可能会减少，导致脑部供血、供氧不足，使患者无法集中注意力，同时还可能会伴有浑身无力、脸色苍白等表现。临床上可在医生指导下应用硫酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。3、精神障碍性疾病：抑郁症、焦虑症、精神分裂症、注意缺陷多动障碍等精神疾病，都可能会因为焦虑、烦躁等情绪，导致注意力不集中。建议患者遵医嘱使用盐酸舍曲林片、地西泮片、舒必利片、盐酸托莫西汀胶囊等药物进行治疗，进而使注意力集中，提高日常学习、工作的效率。4、其他疾病：如外伤、遗传等原因，导致脑组织损害，还可能会出现听觉、视觉障碍等，也会导致无法集中注意力。对于外伤疾病，需要积极治疗，如出现外伤出血情况，需要给予止血治疗，医生可能会使用包扎法、止血带帮助止血，可能还需要口服阿莫西林胶囊等药物治疗，日常注意保证伤口部位清洁干燥，外伤恢复后，注意力不集中情况也能改善。长期注意力不集中，建议前往医院的心理科或精神科就诊，配合医生进行视诊、问诊、智力检查等项目，明确具体原因。