减脂期什么时候吃甜品最好

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减脂期也能吃蛋糕!都快来试试这款羽衣甘蓝魔芋蛋糕!减脂期馋甜品了就来做哦!——【食材】鸡蛋2颗、魔芋粉12克、蛋白粉10克、零卡糖10克、泡打粉1克、羽衣甘蓝粉5克【步骤】1蛋清蛋黄分离,蛋清加入几滴白醋,10克零卡糖分三次加入,中高速打发至提起打蛋器出现大弯钩2加入蛋黄低速搅打均匀,过筛10克魔芋粉、10克蛋白粉、1克...

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跟大家分享一下我减脂期的饮食就是我在减脂期是不会喝饮料,豆奶就是任何比较加了糖的东西,我喝的豆浆都是无糖的,就是那种纯豆浆粉的豆浆,像甜品什么蛋挞,蛋糕,饼干泡芙,这一系列我都不会吃的,我建议大家也不要去吃,像减脂期,我们就是觉得大家要多严格一点,毕竟这个时期比较痛苦,而且时间也比较长,如果前功...

蔓越莓香蕉燕麦杯睡前弄好,冰箱冷藏一晚,第二天早上起来就能吃到, 简单快手,减脂期馋甜品了必吃的一款减脂甜品! By 南风微醺用料香蕉 2根即食燕麦 2包牛奶 适量蔓越莓干 20克无蔗糖酸奶 2包可可粉 适量做法步骤1、准备好食材2、把香蕉切片备用3、准备好组装:即食燕麦片打底,倒适量牛奶(可以浸...

紫薯草莓大福紫薯草莓大福真的好吃,一口咬下去好满足。 自己做低脂低卡,减脂期也可以放心吃的小甜品。 高颜值,无油无糖,非常好吃! 做法还特别简单。 食材:紫薯、草莓、椰蓉。 By 爱做饭的筱雅用料紫薯 3小个草莓 适量做法步骤1、草莓大福做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“...

＼　＿　／ 香蕉磅蛋糕松软可口!每一口都透着核桃仁和巧克力的香味! 太好吃了,无麸质磅蛋糕,没有面粉,用燕麦磨粉,减脂期也可以吃的甜品。 没有加糖,香蕉是甜的哦,如果想要甜一点可以加点代糖! 食材:麦片、鸡蛋、牛奶、核桃仁、巧克力 做法:蛋清蛋黄分离,蛋黄加入牛奶和燕麦粉搅拌均匀,蛋白打发后和蛋...

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紫薯酸奶伪芝士蛋糕无面粉,减脂期也可以吃的甜品,低脂低卡无负担。 口感细腻,入口即化,有紫薯和酸奶的香味。 很好吃,大家快试试吧! 食材:鸡蛋、酸奶、紫薯。 做法:紫薯蒸熟后和鸡蛋、酸奶,搅拌均匀。放入烤箱175度40分钟左右,就可以啦! 超好吃! By 爱做饭的筱雅用料鸡蛋 1个做法步骤1、酸奶蛋糕做...

燕麦香蕉布朗尼零难度‼️减脂期也可以吃的小甜品 好吃不胖,低卡无负担,我可真的是解馋小能手! 只要搅一搅,做法超简单!软软的,甜甜的,特别好吃。 食材:燕麦粉、牛奶、鸡蛋、香蕉、泡打粉、可可粉、核桃仁(可不放)。 做法:所有的食材搅拌均匀,倒入模具,上面摆上核桃仁或者其他坚果, 放进烤箱18...

吃货课代表咸蛋黄奶酥爆浆麻薯盒子连奶油都木有哦~超适合减脂期吃的低卡手作小甜品~口感超丰富,咸甜搭配,吃起来不腻而且饱腹感超强!(一盒能抱着吃一天. 所有材料总重约70... 口感吃起来是沙沙的,有点像奶酥。如果想要超细腻的口感,可以提前把燕麦片和椰子面粉打细再做。查看文章精彩评论,请前往什么值得买进行...

˙▂˙ 非油炸古早味芋头饼今天制作这闽南古早味中式糕点芋头饼,酥香软糯,无需油炸, 满满的芋泥。一口咬下去超满足! 把白砂糖换成代糖减脂期也可以放心吃的低卡甜品。 食材:槟榔芋、白砂糖(代糖)、早餐饼干、芝麻、鸡蛋液。 By 爱做饭的筱雅用料芋头 适量鸡蛋 1个做法步骤1、槟榔芋2、蒸熟3、揉成团放...

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紫薯蒸糕无需烤箱,蒸着吃的蛋糕,无油无糖。 低脂低卡,减脂期好吃不怕胖的甜品! 紫薯蒸的蛋糕,松软可口,蓬松又好吃! 食材:鸡蛋、紫薯、水、面粉 做法:蒸好的紫薯捣成泥,放入蛋黄、水、面粉搅拌成糊。 蛋清打发后和面糊一起翻拌均匀,蒸20分钟,闷5分钟就做好啦! By 爱做饭的筱雅用料紫薯 75...

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