减脂期可以吃什么样的锅_减脂期可以吃什么样的锅

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(＊?↓˙＊) 减脂期来这碗菌锅丸子汤包馄饨,皮买少了 馅儿留下了咋办 再买,估计一不小心又买多了 那剩下的做个丸子汤叭 刚好冰箱里有金针菇 白玉菇 海鲜菇 减脂期也是可以放心... 锅中烧水,80°左右时候下丸子,大小根据自己心情来4、加入切碎的金针菇 海鲜菇 白玉菇5、加入减盐生抽和鸡精,还有两张破的馄饨皮也放进...

低脂高纤砂锅炖❤️这个砂锅炖是我一个星期可以吃五次的那种,低脂高纤,一锅不到五百卡,重要的是简单快手,超适合减脂期来吃。 ❤️砂锅炖主要用到了味达美秘制海鲜蚝油,里面特别添加金银花,甘草和菊花,三味秘制,提味增鲜,0添加防腐剂,拌炒点蘸均可,减脂期必不可少的就是这一瓶蚝油了 ❤️看小...

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＋﹏＋ 简单好做营养美味减脂期也能吃饱吃好 简单快手一锅搞定 低脂低卡营养美味 特别适合减脂期的家人们By 开心食记用料火锅调味酱 1包冠利辣椒酱 1大勺龙虾丸 3个鱼豆腐 3个鲜香菇 3个午餐肉 3片鲜木耳 20克火锅宽粉 30克冷水 600ml做法步骤1、锅中倒入1包火锅调味酱,加入冷水600ml,大火煮开,加入...

卤牛腱子秋天补钙季节,卤了一锅牛腱子,真的好吃绝绝子,减脂期也可以吃的牛肉,无油低脂不怕胖,零失败食谱,你们一定要试试。By 枭笑 【豆果美食官方认证达人】用料牛腱子 5斤葱姜 适量料酒 4勺生抽 4勺老抽可不加 2勺蚝油 2勺太太乐白灼汁 2勺做法步骤1、牛腱子反复泡冷水,再擦干水分。...

⊙▽⊙ 低脂番茄炒蛋健身的uu们也可以做起来,减脂期吃这个真的太太太好吃啦 ‍食材如下:西红柿1个,鸡蛋一个 ‍步骤如下 1⃣锅内下少许油,油热下打散的鸡蛋液翻炒盛出备用 2⃣锅内直接下切好的西红柿翻炒出汁,与鸡蛋拌在一起即可 By 芹小厨用料番茄(中等大小) 1个鸡蛋 3个盐 少许蒜头 1瓣瓣做法步骤...

（°ο°） 分享我的减脂大作战-板栗番薯其实减脂期是可以吃红薯的,因为红薯里面富含微量元素,含有维生素和膳食纤维,是我们优质的碳水哦!我一般会在早上吃红薯,直接用蒸锅把它蒸熟就可以。如果你想要口感更好的红薯,可以用这个方法去试一下。蒸出来的红薯口感会更好。热水上锅然后蒸才甜,高温蒸能让红薯的外皮快速...

牛肉萝卜丝汤❗❗减脂期晚餐不知道吃什么的,可以试试这个! ❗清脆鲜甜的萝卜丝牛肉丝,低卡高蛋白!By 雨妈_爱美食?用料嫩牛肉 200白萝卜 半个香芹菜 1... 最后出锅前一分钟,芹菜丁和芹菜叶切丝(也可以放葱花,芹菜叶叶香一些)放进去7、小朋友很喜欢吃了!做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招...

超简单宝宝番茄牛肉盖饭最近晚上减脂期不能吃主食,给孩子做饭就想放学前电饭锅提前炖煮,一锅搞定,今天买的嫩牛肉,适合给娃补充铁,用的太太乐减盐酱油,非常适合... 电高压锅更好,炖煮更软烂3、开盖煮的很软烂了,小月龄可以切的更碎4、米饭捏出兔子造型5、蕃茄酱做脸蛋和衣服,海苔做眼睛嘴巴6、搭配兔...

三步搞定捞汁荷包蛋第一步煎蛋,第二步黄瓜削片,第三步倒上珍选捞汁就完成了,真的是简单方便还适合减脂期吃!By 南风微醺用料鸡蛋 5个荷兰黄瓜 3根珍选捞汁 适量枸杞 3颗食用油 适量做法步骤1、不粘锅喷适量油2、打入鸡蛋,两面煎熟(要是可生食鸡蛋,可以煎溏心蛋)3、煎熟的鸡蛋备用4、荷兰黄瓜洗净...

牛柳捞汁拌荞麦泡面起锅热油倒入尖椒翻炒大约2分钟左右盛出备用2、另起锅热油(减脂期可以用不粘锅炒牛柳,油放少一点),放入姜丝爆香后,下入牛肉快速翻炒大... 再次起锅烧一锅开水,下入两块荞麦泡面,煮五分钟后捞出过凉水,根据自己的口味倒入适量的珍选原味捞汁,码上尖椒牛柳即可开吃啦!4、减脂期...