肩周炎锻炼方法视频教程_肩周炎锻炼方法视频教程

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潍坊市中医院:健康科普 | 肩周炎康复锻炼法,简单又实用!虽然肩周炎是自愈性疾病,但若没有得到及时有效的治疗,可能会造成肩关节的功能活动受限。 那么万一得了肩周炎怎么办? 今天为大家带来一套居家康复锻炼方法,练习无需器械,不受场地局限,节省时间,深受广大群众喜爱。 一、钟摆练习 患者站立弯腰,患肢画圈或者前后摆动。 二、爬墙...

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∪△∪ 都是肩膀痛,但越锻炼越严重!这种病和肩周炎症状相似,治疗相反与肩周炎的康复方法不同,肩袖损伤急性期宜静养。可采用局部理疗、针灸、按摩、中药外敷或痛点封闭等方法治疗,若3个月后没有好转,患者应复查核磁共振,如发现肩袖撕裂程度无改善,肩部肌肉开始萎缩,需做关节镜下微创肩袖修补或肩峰骨赘清除术。喜欢此内容的人还喜欢人到中年...

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肩膀疼莫瞎动!六成是肩袖损伤所致,很难自愈,越锻炼越严重“开始是右肩抬起时疼痛,后来逐渐发展到夜间痛醒,炒菜、拖地、抱孩子时总感觉肩膀没有力气。”今年67岁的刘女士自述已被“肩周炎”困扰半年有余,在尝试了运动锻炼、热敷、推拿等方法后,疼痛无力症状反而更加明显。最近,她听说济南市第三人民医院运动医学科治疗肩痛很专业...