减脂期可以吃炸的盒子_减脂期可以吃炸的盒子

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厨房小白的减脂餐-韭菜盒子作者:爱吃不胖春天到了,韭菜也当季了,可以吃韭菜了,小时候在家就特喜欢吃妈妈包的韭菜盒子,实不相瞒,准备自己闲来无事捣鼓一下了。需要的食材真的非常简单:面、鸡蛋、新鲜韭菜,如下图所示。好开心的讲面和鸡蛋都是从老家带的哦,面是自己家小麦压的,劲道十足,鸡蛋呢是自家鸡下...

热量低,又饱腹,春天头茬韭菜做的韭菜盒子,既减肥又减脂作者:广州红双喜每一百克韭菜的卡路里含量只有26大卡,热量非常低,但是韭菜的含水量高达85%,同时富含大量的膳食纤维,能够增进肠道蠕动,所以韭菜有一个外号叫做洗肠草,多吃韭菜有利于健康减肥和减脂,春天的头茬韭菜滋味最为浓郁,无论是包饺子还是做韭菜盒子都是一年里最好的...

豆乳盒子最近带着娃两个在健身,希望吃得开心又能减脂,偶然看到别人发的豆乳盒子,觉得做早餐简直太完美!马上就地取材做起来,明天的早餐就吃它! 这款豆乳盒子非常简单,好操作,基本就是把材料一层一层的叠到盒子里,十分钟就可以把明天的早餐准备好,绝对值得拥有!By 猎头厨房用料酸奶 若干...