减脂期间晚上可以吃鸡胸肉配饼吗

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减脂期的姐妹看过来,多吃这些碱性食物,想长肉都难!1、海带:海带黄豆猪骨汤2、金针菇:青椒金针菇炒鸡蛋3、木耳:凉拌贡菜木耳4、胡萝卜:胡萝卜丝炒鸡蛋5、冬瓜:冬瓜焖鸡腿肉6、生菜:凉拌生菜鸡胸肉7、黄瓜:黄瓜拌豆腐8、茄子:香辣蒜蓉茄子9、西红柿:西红柿鸡蛋饼10、香菇:香菇滑鸡

春日来临,减脂开始,无糖乌龙,让茶可饮也决定了减脂是否能够成功,减少碳水是第一步,早餐的饮食从高油高盐的鸡蛋灌饼,转化成水煮蛋配芋头和玉米这些好纤维食物,多摄入牛奶补充优质蛋白,当然,鸡胸肉我是吃不下去的。而午餐以粗粮或者全麦面包来解决,配以牛肉为主,这样的饮食也不需要长期的,生活还是需要乐趣的,晚餐...

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蔬菜鸡肉饼这道蔬菜鸡肉饼真的是减脂餐天花板,小小一个,却营养全面!重点是超低脂,算了一下,这个量做下来才600多大卡,以汉堡模具的大小来算一个相当于只有40多大卡啊!绝了啊,减肥姐妹们快冲!By 清清颜用料鸡胸肉 2块胡萝卜 50g西兰花 1个玉米 半根土豆 1个生抽 适量蚝油 适量五香粉 适量...