失眠吃哪些菜可以解决

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压力大容易失眠,建议大家秋天多吃这八道菜,减压补血,帮助睡眠老虎菜 材料:尖椒4-5个、大葱1棵、香菜2棵、花生米半碗、香油1汤匙、盐适量、白糖1茶匙、生抽1汤匙、味精少许、 做法步骤: 1.准备好所需... 吃的时候把糯米藕捞出来,切成薄片,上面撒上些干桂花,再取些汤汁,放锅中煮开后加入1勺蜂蜜,淋在糯米藕上面就可以了。

“失眠喝一汤,晚上睡得香”,多喝这汤,养心安神,增强免疫晚上会容易失眠。秋季是情绪波动的时候,由于白天时间缩短,人体的新陈代谢降低,情绪会非常不安,加上生活压力非常大,很多年轻人晚上都会睡... 出锅开吃,这道太子参麦冬芡实莲子瘦肉汤可以食用了。 太子参麦冬芡实莲子瘦肉汤是许多广东人爱喝的汤品,由于广东人特别爱养生,每餐晚饭...

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“失眠喝一汤,晚上睡得香”,秋季多喝这汤,养心安神,增强免疫晚上会容易失眠。秋季是情绪波动的时候,由于白天时间缩短,人体的新陈代谢降低,情绪会非常不安,加上生活压力非常大,很多年轻人晚上都会睡... 出锅开吃,这道太子参麦冬芡实莲子瘦肉汤可以食用了。 太子参麦冬芡实莲子瘦肉汤是许多广东人爱喝的汤品,由于广东人特别爱养生,每餐晚饭...