减脂吃的早餐面_减脂吃的巧克力蛋糕

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真正的全麦薄饼,配料只有全麦面、盐和水,零糖油,做一次吃一周我们家很喜欢吃卷饼,有饭有菜还很省事,再搭配一杯牛奶或者自己磨的五谷豆浆,就是一份满分营养早餐。我们家每次吃的卷饼都是我自己做,之前分享过全麦手抓饼、水烙馍、发面蒸饼,各有风味,都很不错,今天继续分享一道减脂期都很喜欢的饼,无糖无油,配料只有全麦面、盐和水,干净碳...

懒人清汤面坚持这样吃早餐,养成易瘦体质 懒人清汤面!汤底都要喝干! 做法简单,几分钟就能搞定的健康减脂早餐!太适合冬天的早餐~ 做法: 1⃣鸡蛋打入有少许凉水的碗中,锅里的水煮开关火倒入鸡蛋,盖上盖子焖2分钟待鸡蛋成型,再开火煮2分钟即可 2⃣面条煮熟,冷水过一下 3⃣调制灵魂调料:生抽➕...

芝士虾滑厚蛋烧虾滑来个多样吃法,来个简单超级快手又好吃的早餐。减脂人士也能吃的美食。By 小单单?日食记用料虾滑 150克鸡蛋 3个现磨黑胡椒 适量芝士片 2片罗勒叶 适量点缀做法步骤1、橄榄油煎虾滑2、鸡蛋打散加黑胡椒海盐搅拌,倒入虾滑中。我不想翻面,用铲子少许翻动松弛下,把剩余没有...