什么食物补气血好而且不上火

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天冷吃它,比阿胶更补!不生痰湿不上火!补脾胃气血,养心安神!有什么补血又好吸收的食物呢?这个普通的食材——龙眼,就非常适合啦!尤其是晒干烘干后,便是一味药食同源的食物。古人云“北人参,南桂圆... 吃多了或不会吃还是容易上火,怎么办?最经典的方法选择蒸吧。将龙眼肉和西洋参10:1,蒸至软烂,大补气血,功胜参芪。西洋参性偏凉,能反佐龙...

枸杞和它是“铁搭档”,每日喝一杯,补气血,调脾胃,还不上火枸杞是一种被中医视为“榜上有名”的药食同源的食品,被认为味甘性平,入肝、肾二经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。不仅如此,现代药理研... 与枸杞的结合能调和气血,尤其适合气血亏虚者。气血亏虚常见于中年女性,表现为脸色暗黄无光泽、头发干枯易分叉或脱发、手脚冰凉等。在...

＞０＜ 上火吃什么可以降火 如何预防上火?在日常中,常听到“上火”这个词,那么有哪些食物可以降火呢?又该如何预防上火呢?让我们深入了解一下。降火食物莲藕:口感鲜美,除了清热解火外,还有润肺止咳的功效。莲藕富含铁、钙和植物蛋白质,对补益气血、增强免疫力有益。富含的单宁酸还有止血作用,被视为热病血症的食疗佳...