木耳拌菠菜步骤_木耳拌菠菜步骤

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菠菜木耳拌腐皮今天和大家分享一款美味的凉拌菜——菠菜木耳拌腐皮的做法供您参考。制作这款凉拌菜我使用到了,太太乐宴会料酒&太太乐鲜贝露。成品菜... 木耳 约10克小米辣 3个大蒜 5瓣熟芝麻 1克盐 2克鸡精 1勺尖红油辣子 1勺白糖 1勺太太乐鲜贝露 1勺陈醋 1勺香油 半勺做法步骤1、菠菜择好...

＋＾＋ 菠菜黑木耳烩平菇用料菠菜 150克黑木耳 少许大蒜 少许小葱 1根干辣椒 少许平菇 150克做法步骤1、黑木耳泡发洗净控干水分,平菇洗净后手撕成条,用手稍稍挤掉一些水分2、菠菜苗洗净沥干水分3、葱蒜和干辣椒切末4、热锅放入适量青花椒油,爆香蒜和辣椒后,放入平菇和木耳炒熟5、放入菠菜苗,加入适...

木耳和它太绝配,花钱少吃得好!三两下拌一盘,清肠大好处特爽口木耳和它太绝配,花钱少吃得好!三两下拌一盘,清肠大好处特爽口 这个夏日,一道道清爽的凉拌菜谱席卷而来,其中以木耳为主角的菠菜木耳拌豆皮更是让人心驰神往。在这个炎热的季节,享受清凉美食是无比惬意的事情。菠菜和木耳,这两种食材相得益彰,不仅营养丰富,而且价格实惠,三两...

木耳和它太绝配,想不到的好味!随手一锅焖,鲜美软乎乎、特解馋关于木耳的吃法,我也分享过很多做法,有最近的木耳菠菜拌豆皮,还有上个月的木耳鸡蛋拌魔芋结,还有过年时的一道木耳黄花菜千张酸辣汤,虽然... 今日就和木耳、毛豆、虾仁等食材一锅焖,为大家呈现一道下饭好菜。 话不多说,详细步骤请看如下分解: ——木耳烧皮肚—— 食材准备...

农村常见的这种蔬菜是补钙高手,最适合老人和孩子,完美补钙!木耳菜木耳菜的营养极其丰富,尤其钙、铁等元素含量最高,其含钙量是菠菜的2~3倍,而且草酸含量极低,是补钙的优选蔬菜。因木耳菜富含维生素A、B、C和蛋白质,而且热量低、脂肪少,较为适宜老年人和孩子食用。木耳菜传统医学认为,木耳菜性寒,能清热解毒,润燥滑肠,最宜肠燥便秘、...

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波菜炒木耳By 虑慧用料干黑木耳 一小把约100克大蒜 5瓣姜 1片盐 适量菠菜 1把约400克干辣椒 2个花椒粒 10几粒做法步骤1、所需材料:姜切丝,干辣椒切断,蒜切沫。2、干木耳泡发,冷水泡一夜,让木耳充分泡开。3、菠菜一把,清洗干净。4、菠菜焯水,水开后放入菠菜焯水约2分钟。5、捞出来沥干...

凉拌金针菇菠菜每逢佳节胖三斤,节后减脂餐吃起来吧!By 醉醺醺的藕粉很浑浑噩噩用料菠菜 1把金针菇 1包盐 适量生抽 2勺蒜蓉 适量耗油 1勺芝麻 适量小米椒 几个食用油 适量做法步骤1、调个万能酱汁2、菠菜,金针菇,木耳焯水,加一个水煮蛋,淋上料汁。3、搅拌均匀,即可开吃,经常吃这个很掉秤。小贴...

餐桌上必吃的八种蔬菜,常吃对身体特别好1、甜椒:甜椒炒鸡腿2、菠菜:菠菜木耳拌平菇3、茼蒿:凉拌茼蒿菜4、油菜:香菇炒油菜5、羽衣甘蓝:羽衣甘蓝煎鸡蛋6、芹菜:西芹炒虾仁7、莲藕:莲藕炒五花肉8、西兰花:西兰花炒鸡胸肉

高考前给孩子增加营养,建议少吃海鲜,多吃5道菜,助力考试1、西兰花豆腐煎蛋! 2、腐竹炒木耳! 3、五花肉炒芥兰! 4、菠菜拌金针菇! 5、茴香蚕豆!

(ˉ▽ˉ；) 什锦肉丸酸汤饺【8-158】 这是一个丸七八饺吃挺饱要素齐全味还好的故事…昨天那饼有颠干巴 --- 2023.11.27By sure汪 【豆果美食官方认证达人】用料水饺 自肉丸 选西红柿 一个腐竹 可木耳 以酥肉 随白菜 心菠菜 换生抽 少油 来做法步骤1、开火加点油切上只熟软多汁漂亮西红柿(新鲜冷冻都可以)2...

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