适合中老年人吃的补肾中成药

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中老年人常吃这四种黑色食物,改善睡眠,身体更健康随着年龄的增长,中老年人身体机能下降,健康备受关注。其实,在饮食上稍加注意,就能收获不错效果。今天为大家介绍四种黑色食物,中老年人常吃,有助于提高睡眠质量,让身体更棒。 黑米是药、食兼用的大米,属糯米类。富含蛋白质、多种维生素和矿物质,有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活...

≥＾≤ 中老年人健康秘籍:多吃“4黑”,睡得香身体棒中老年人常吃,有助于提高睡眠质量,让身体更棒。 黑米——滋补佳品 黑米是一种药、食兼用的大米,属于糯米类。它富含蛋白质、多种维生素和矿物质,具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等功效。对于中老年人来说,黑米中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,预防便秘。 而且,它含有的色氨酸...

腰痛难忍找不到原因?补髓丹四味药,补肾强筋,老年人的养生良方补肾,同时兼补脾胃。其中,补髓丹便是一剂古老而有效的方剂,出自《百一选方》。它由杜仲、补骨脂、鹿茸、没药四味药简单组成,取肾主骨生... 对中老年人极有益。 补骨脂:可补充骨头里的脂液,性味苦辛温。 苦温燥湿,辛温温通宣散,既工作于肾又工作于脾。 温阳气以通经络除麻木疼痛...