减肥期间吃什么比较瘦得快_减肥期间吃什么比较瘦得快
时间:2024-06-02 13:01 阅读数:4507人阅读
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夏天减肥,建议少吃米饭多喝八道营养汤,减脂高蛋白,补水又保湿即可出锅开吃。 二、菌菇滑肉汤 食材准备: 蟹味菇、白玉菇、瘦肉、姜丝、葱花。 做法流程: 1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入适量的淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,腌制十分钟备用。 2.清洗干净白玉菇和蟹味菇,然后热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着...
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一猫一狗 篇十六:猫猫减肥期间如何保证它的营养均衡?猫咪减肥系列7作者:盼夕猫咪想要减肥,除了运动就是吃,关于吃什么很重要,一是自制猫饭,二是猫粮。不管吃什么,讲究的都是营养均衡。简单来说,高蛋白+低脂肪+低碳水+低纤维。1、高蛋白高蛋白饮食有助于胖猫维持身体肌肉,不至于猫咪瘦下去的同时肌肉也没有了,从实胖变成虚胖。蛋白质分为动物...
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