减脂期间能吃辣椒炒鸡蛋吗

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●＾● 辣椒鸡蛋做一道没有酱油的菜 By 无钱可花用料鸡蛋 4只青椒 4个盐 适量做法步骤1、四个鸡蛋和四个辣椒2、锅要热,油要热,这样鸡蛋好吃3、鸡蛋熟了先装盘备用4、不放油,直接煸辣椒,变软5、放入鸡蛋➕盐,炒一下出锅,鸡蛋嫩滑,辣椒软香6、减脂晚餐,好吃做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小...

●△● 西兰花炒鸡蛋好吃不胖,富含丰富维生素和膳食纤维蛋白质的一道减脂餐—西兰花炒鸡蛋,鸡蛋具嫩,多吃西兰花可以治疗便秘呢,西兰花还有抗氧化作用!赶紧学起来吧。By 阿冒冒美食用料西兰花 1朵鸡蛋 3个太太乐鲍汁蚝油 约1茶匙太太乐蔬之鲜调味料 适量蒜末 2克油 适量盐 适量生抽 15ml干辣椒段...

土豆生菜拌鸡蛋这个算是减脂餐里的王者了,味道真的很不错!By 长发即妖用料生菜 若干片小米辣 2个鸡蛋 3个土豆 4个黄瓜 半根蒜末 1茶匙辣椒面 1勺白芝麻 一勺生抽 2勺香油 半勺零卡糖或者糖 半勺做法步骤1、土豆,鸡蛋,上锅蒸10-15分钟,土豆蒸到筷子一扎就破就好了2、黄瓜切片,生菜切丝3、切点...