怎么快速入睡不看手机_怎么快速入睡不看手机

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孕妈妈入睡困难怎么办?8个助眠妙招快收藏!今天来聊一聊孕期的睡眠问题。 不少孕妈妈因为入睡困难而烦恼,本想好好休息,却在躺下以后久久不能入睡。到底怎样能快速入睡呢?话不多说... 手机、电脑等电子设备的蓝光,会抑制褪黑素的分泌,影响睡眠。而且,一直观看电子设备内容,也会精神兴奋,难以入睡。如果可以,最好睡前一个...

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手机充电的正确顺序:先插电源还是先插手机?弄错可能缩短电池寿命在这个科技飞速发展的时代,手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。从清晨的闹钟响起,到夜晚入睡前的最后一眼浏览,手机陪伴着我们度... 还会使手机发热,进一步损害电池。 那么,正确的手机充电方式应该是怎样的呢? 首先,在充电前,尽量使用原装充电器,并确保插座是抗电泳的。如...

ˋ▂ˊ 手机充电时,是先插手机还是先插电源?顺序搞错,则缩短电池寿命在这个科技飞速发展的时代,手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。从清晨的闹钟响起,到夜晚入睡前的最后一眼浏览,手机陪伴着我们度... 还会使手机发热,进一步损害电池。 那么,正确的手机充电方式应该是怎样的呢? 首先,在充电前,尽量使用原装充电器,并确保插座是抗电泳的。如...