孕妇晚期怎么补血_孕妇晚期怎么补血

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˙０˙ 孕期补铁学问大,准妈妈补血补铁要做好这几件事孕晚期:Hb   110  g/L。对于轻度的贫血(Hb介于90-110g/L),通过食补可以补充铁元素,对于中重度贫血(Hb介于60-90g/L),除了食补,还需要补充铁剂,维生素C,叶酸等方式来补铁。 孕期补铁可是门大学问,既要科学又要安全!既要选对药,还得配合食疗!那怎么正确的补血补铁呢?准妈妈们需...

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孕期食物选择大PK,传统观念VS科学建议,你站哪队?他们觉得红枣能补血,桂圆能养气,对孕妇和宝宝都好。就像我闺蜜怀孕的时候,她婆婆每天都给她煮红枣桂圆汤,说这可是“安胎神器”。还有啊... 帮助孕妇预防便秘。科学建议更注重营养的均衡和针对性,这波是妥妥的“技术流”。 那到底该怎么选呢?其实啊,传统观念和科学建议都有可取...

不过营养师表示,龙眼虽好,有4类人却不能吃它1. 孕妇 龙眼比较温和,味道也很甜,正常人吃了会有益气补血的效果。而孕妇处于一个比较特殊的时期,怀有宝宝后阴常不足。很多孕妇还会出现肝火旺盛、心脏跳动速度变快等。这时应该吃些降火的食物,不应食用热气的龙眼。 孕妇吃太多龙眼很容易出现胎热、肚子疼,严重的还会直接导...

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孕早期必知!营养又安胎的汤品推荐,助力宝宝健康成长预防孕妇缺铁性贫血,肉质细嫩易消化,可加红枣、枸杞增加滋补效果。 其次是补血安胎,守护宝宝健康的汤品。菠菜猪肝汤,菠菜和猪肝补铁,预防孕妇贫血。红枣枸杞瘦肉汤,红枣枸杞补气养血,瘦肉提供优质蛋白质,能起到安胎作用。阿胶粳米粥,阿胶补血圣品,与粳米煮粥可补血安胎、缓解...