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运动小白必知!4个入门运动,燃脂又塑形为大家介绍4个入门运动,让你轻松燃脂又塑形! 真相一:看似简单的自重深蹲,效果超乎想象 很多人觉得深蹲太平常,没啥特别的。其实不然!自重深蹲能锻炼到大腿、臀部等多处肌群。双脚与肩同宽站立,脚尖朝外,腰背部挺直进行深蹲,简单的动作却能有效刺激身体多个部位。每次完成8 - 2...

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亚玛运动加拿大公司申请背带腿环专利,实现对大腿的接收支撑效果金融界2024年10月16日消息,国家知识产权局信息显示,亚玛运动加拿大公司申请一项名为“背带腿环”的专利,公开号CN 118767359 A,申请日期为2023年11月。专利摘要显示,背带腿环被提供用于接收穿戴背带的人的膝盖上面的大腿。该腿环可以包括大腿支撑带,该大腿支撑带包括大...

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紧绷股四头肌影响运动?四阶段瑜伽序列帮你释放开始向后仰卧斜。可以把胳膊举过头顶,抓住相对的肘部。保持3次呼吸,感受左大腿前侧的拉伸。 最终休息姿势:松开胳膊和腿,来到摊尸式,让脚和垫子一样宽,张开。放松双手,手掌朝上,闭上眼睛。让身体所有肌肉变软。保持最后的休息姿势几分钟。 #股四头肌 #瑜伽拉伸 #运动健康 #肌...

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