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高质量碳水化合物排行_高质量碳水化合物排行

时间:2024-11-23 12:07 阅读数:3813人阅读

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高质量碳水化合物排行

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哈佛大学指出:能降低慢病风险的“蔬菜水果排行榜”,很多人爱吃新鲜蔬菜水果是日常生活中的必需品,也是重要的营养来源,含有人体所需的多种营养物质,如碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B族、维... 也是高质量代谢水果。高代谢质量评比中占据4分的 “选手”较多,如球生菜、团生菜、茄子、西葫芦、菠菜、苜蓿芽、葡萄干、葡萄、西兰花...

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