最好的养生是睡眠最好的美容

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ˇωˇ 9款入秋后女生必喝的养生小甜汤,美容养颜,改善睡眠9款秋季女生必喝的养生小甜汤,滋阴补肺、美容养颜、益肾补血、还能改善睡眠,尤其是经常熬夜的姐妹,更需要喝哦~ 温馨提示:为避免摄入过多糖分,也要适量饮用,糖度可根据自身的口味调整哦~ ✅第一款:红糖鸡蛋羹 准备食材:鸡蛋2个、糯米丸子、甜酒、红枣、枸杞、红糖 ✅第二款:南...

没想到!这种当季水果维生素C含量竟是苹果的60倍,还能助眠又到了冬枣大量上市的季节 冬枣口感脆甜又营养 有助于提高免疫、改善睡眠质量 美容美白、缓解焦虑 针对不同人群 冬枣怎么吃才能养生又营养呢? 【本文审核专家】 张凡 中国中医科学院西苑医院 营养科 主管营养师 这种当季水果 甜脆营养高 1.它有“活维生素丸”之美誉 根据《中国...

夏季必吃美食:三大功效,清毒养颜助眠,包饺子更是香飘四溢!导读:夏季养生必备良蔬——黄瓜,既能清热排毒,又可美容养颜,更有助于改善睡眠质量。将其入馅制成饺子,美味程度超乎你的想象! 在骄阳似火的夏季,人们纷纷寻找各种消暑降温的策略。此时,黄瓜以其清爽的口感及清热解毒、养颜美容、助眠安神等多重功效,成为了夏日餐桌上的宠儿。...