减肥可以吃什么炒肉_减肥可以吃什么炒肉

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⊙﹏⊙ 夏天,这菜使劲吃,一活血、二化痰、三强免疫、四减肥,别错过了今天给大家推荐一道“魔芋炒肉”的家常菜做法。 食材:魔芋、五花肉、尖椒、生姜、大蒜、葱、盐、豆瓣酱、生抽、鸡精。 做法: 1、一块魔芋冲洗后改刀,把魔芋切成小片,魔芋比较难入味,在切的时候不要切太厚,也不要切太大块,可以稍微切小一些。 2、几根尖椒,摘掉根蒂洗...

∩ω∩ 夏日必备美食:活血化痰、增强免疫、助减肥,千万别错过!今天我要向各位推荐一道美味的家常菜——魔芋炒肉。 所需食材包括:魔芋、五花肉、尖椒、生姜、大蒜、葱、盐、豆瓣酱、生抽和鸡精。 烹饪步骤如下: 1、取一块魔芋,清洗干净后改刀,将魔芋切成小片。需要注意的是,魔芋不易入味,因此在切片时不要切得太厚或太大块,可以稍微切小...

春天必吃的蔬菜,碰到使劲吃,促通便、健脾胃,错过又要等一年可以促进排便、滋养肠道菌群;另外,它的热量极低,每100克仅有25大卡,是少数又美味又减肥的食品。可惜春笋不能一次吃太多,以免不溶性膳食纤维增加肠胃的负担。 苏东坡是竹笋的粉丝,他的千古名句“可以食无肉,不能居无竹”,反倒促成了笋和肉的美满姻缘。春笋炒肉是最普遍的...