怎样做莲子排骨汤_怎样做莲子排骨汤

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药莲子板栗排骨汤"的营养与功效解析作者:值友5593046317食材非常简单,只有排骨、山药、莲子、红枣、板栗、无花果、枸杞和姜片。这些食材都是我们日常生活中常见的,而且都有很好的健脾胃的功效。特别是山药和莲子,它们不仅口感鲜美,而且营养价值非常高。我先将排骨放入沸水中焯水,然后倒料酒洗干净。这样做...

o(?""?o 冬至前后,建议要多喝这汤,汤品鲜美,补足营养,度过数九天!今天晚餐给家里人制作一款靓汤——板栗莲子山药炖排骨汤,此汤也太鲜美了。冬至前后,建议要多喝这汤,汤品鲜美,补足营养,度过数九天。 【板栗莲子山药炖排骨汤的制作技巧】 材料准备: 主料:排骨500克(选那种带点肉的小排,炖出来更香,肉质鲜嫩,红烧或煲汤都不错,排骨经过焯水去腥...

ˇωˇ 天冷多喝这汤,汤品鲜美,补足营养天气越来越冷了,早上地面都会结冰,雾气蒙蒙,有时候还有雨雪天气,这个时候特别冷,需要注意增添衣服,常喝一些热乎乎的鲜汤,帮助营养更好消化和吸收。今天晚餐给家里人制作一款靓汤——板栗莲子山药炖排骨汤,此汤也太鲜美了。冬至前后,建议要多喝这汤,汤品鲜美,补足...

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12月必尝!这碗汤补血安神,助你温暖过冬步入12月,随着寒风的吹拂,大地披上了银白的外衣,家家户户的餐桌也悄然发生了变化。不论经济状况如何,此时都应该多留意那一碗碗热腾腾、滋养身心的汤品。今天推荐的这款汤不仅补血安神,还能让您的冬天过得格外舒适,它就是墨鱼双莲排骨汤。选用新鲜排骨,搭配莲子、莲藕和魔芋...

冬日必饮!这碗汤健脾胃、驱寒湿、增强免疫力,错过太可惜!五指毛桃骨头汤 准备姜片、芡实、莲子、薏米、茯苓、五指毛桃和猪筒骨。 将药材浸泡5分钟后洗净备用,猪骨加姜片焯水后捞出洗净。所有食材放入炖锅中,加入热水定时炖煮1.5小时,最后加盐调味即可。 五指毛桃鸡汤 所需材料包括五指毛桃、芡实、茯苓、薏米、莲子、姜片、赤小豆...

＋＾＋ 天寒地冻,这碗汤暖身又养生!健脾胃、驱湿寒、提升免疫力,你get了吗?五指毛桃骨头汤 准备好姜片、芡实、莲子、薏米、茯苓、五指毛桃和猪筒骨。 做法:将药材浸泡5分钟后洗净备用;猪骨与姜片一同焯水后捞出清洗干净。将所有食材放入炖锅中,加入适量热水后定时炖煮1.5小时。最后根据个人口味加入适量盐进行调味即可享用。 --- 五指毛桃鸡汤 所需材...

12月来临,不论贫富,多喝这汤能补血安神,让冬日生活更舒心随着12月的到来,寒风渐起,大地披上了银装,家家户户的餐桌上也悄然发生了变化。无论经济状况如何,此时都应多留意那一碗碗热腾腾、滋养身心的汤品。今日推荐的这款汤,不仅补血安神,还能让您的冬天过得格外舒坦。它就是墨鱼双莲排骨汤,选用新鲜排骨,搭配莲子、莲藕和魔芋,加上...

冬季进补,迎接春天活力充沛!这8道菜助你营养满分,吃货们的福音冬季是进补的最佳时节。在寒冷的冬日里,为身体补充足够的营养,不仅能够抵御寒冷,还能增强体质,为来年的健康打下坚实的基础。今天,就为大家介绍几款适合冬季食用的美食。 莲藕板栗排骨汤 食材:莲藕2节、板栗10个、排骨1根、莲子10克、百合6克、无花果4个、玉竹10克、陈皮1...

夏日解渴新选择:不是排骨汤,而是它!简易食材一煮即成,鲜美滋味让人...夏日炎炎,比起排骨汤,更推荐您尝试猪肚山药莲子汤!这道汤品不仅富含高蛋白、低脂肪,其鲜美的滋味更是令人回味无穷。制作简单,仅需几步即... 下面将为您分享如何轻松有效地清洗猪肚并去除异味,让您能够轻松享用美味的猪肚佳肴。 首先,将猪肚置于流动水下冲洗几次,然后翻转猪肚,去...

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≡(▔﹏▔)≡ 三伏天饮食新策略:少食西瓜,多吃这五种食物助你强健体魄莲子绿豆排骨汤 准备食材:排骨、莲子、绿豆和姜片。 烹饪步骤: 1. 先将排骨洗净,切成小块,用冷水下锅焯水,同时加入几片姜以去除腥味,煮至水开后撇去浮沫,捞出排骨并清洗。 2. 将莲子与绿豆清洗干净,并提前浸泡两个小时。 3. 把处理干净的排骨、泡好的绿豆与莲子及姜片一同放入汤...