蒸苹果三蒸三晒的正确做法

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

∩０∩ 告别甜腻,竟然如此简单,蒸苹果的N种美味?简单好味的蒸苹果,你值得拥有! 谁说甜点就一定得高糖高油?其实,健康的美味,也可以很轻松!今天就来聊聊蒸苹果,这个简单又营养的甜点。它不仅保留了苹果的原汁原味,而且热量低,做法还超简单,简直是懒人福音! 不信?那就往下看! 自己动手,蒸出苹果的清甜 挑选苹果可是个技术活。富...

吃了2个星期的“蒸苹果水”,整个人都轻盈了做法很简单,一个苹果,2个红枣,几颗枸杞。 苹果用盐搓洗干净,不要去皮,果皮中的果胶对肠道很友好的。 切成小块,均匀地放入碗中,一个苹果刚好一碗,中间放上红枣。 不用加水,冷水上锅,大火烧开后转小火蒸20分钟,关火再焖几分钟就可以啦。

˙０˙

萝卜营养惊人,维生素C竟超苹果?蒸萝卜糕做法大公开有人说萝卜的维生素C含量比苹果还高,虽说不能绝对地说“高多少倍”,但它确实很丰富,这可是实打实的。 “小人参”的说法,虽然不是严格的... 蒸萝卜糕,简单上手又美味! 要说我最爱的萝卜做法,那必须是蒸萝卜糕! 这个可是家常菜,做法简单,味道却超级赞! 材料准备: 白萝卜一个(越大越...

?０?

“一日一苹果,医生远离我”,分享苹果的几种做法,果断吃起来俗话说得好,“一日一苹果,医生远离我”。苹果营养价值高,具有抗氧化,增长记忆,美容养颜的功效。 苹果最简单的吃法就是生吃,但是冬天天气寒冷,苹果烤着吃,煮着吃,蒸着吃更加好。 下面给大家分享苹果的5种做法,做法简单,营养好吃,快收藏起来做。 1、蒸苹果 脾胃虚弱的,...

"每日一苹果,疾病远离我",揭秘苹果的多种美味吃法,健康生活从现在开始!苹果不仅营养价值高,还具有抗氧化、增强记忆力以及美容养颜的功效。 虽然直接生吃是享受苹果最简单直接的方式,但在寒冷的冬季里,将苹果通过烤制、煮食或蒸煮来食用会更加适宜。 接下来为大家介绍五种既简单又美味的苹果做法,让你轻松掌握并享受健康美食。 1. 蒸苹果 对于脾...

⊙０⊙ 秋日滋补新选择,蒸品美味鲜香护肺解燥亲爱的朋友们,随着秋日的临近,是否又开始思考如何养生防燥了呢?别担心,今天我将分享一个非常简单而有效的秋季养生秘籍——蒸苹果。这个方法不仅比吃莲子山药更有效,而且滋补润肺,轻松防止秋燥。其简单易行的做法和香甜可口的滋味,定会让全家人喜爱不已! 实际上,这道蒸苹果是...

⊙﹏⊙‖∣°

入秋了,莲子山药都要靠边站!简单一蒸鲜香四溢,滋补润肺防秋燥嘿,朋友们,秋天一到,是不是又开始琢磨着怎么养生防燥啦?别急,今儿个我给你们安利个超级简单的秋季小秘诀——蒸苹果,比吃莲子山药还来得直接有效,滋补润肺,轻松防秋燥,而且做法简单到不行,一蒸就搞定,满屋飘香,酸甜可口,全家人都爱! 说起来,这蒸苹果可是我老妈的养生小妙招呢。...

冬日养生之宝,医生亲授正确食用法!蒸苹果能够止泻 蒸苹果可以较好地保留大部分营养物质。同时,苹果中富含的果胶(属于一种可溶性膳食纤维),在加热后具有收敛、止泻的功效,尤其适合脾胃虚寒、容易腹泻的人群。具体做法为:将苹果带皮切块后隔水蒸10 - 15分钟。 2、煮苹果水易于消化 把苹果切成小块水煮后会变得...

＼　＿　／ 天冷这个水果和它一起煮,排毒,养胃,特养人苹果鸡蛋汤 准备食材:苹果半个,红枣,鸡蛋,桂圆,红糖,生姜,枸杞~ 做法:所有食材放锅中加水煮15分钟,打一个荷包蛋放锅中,一起再煮5分钟,关火加入枸杞即可~ 蒸苹果 准备食材:苹果一个,冰糖适量,红枣3颗,枸杞少量~ 做法:红枣和苹果用盐水清洗干净,苹果切小块装碗中,加红枣,枸杞,兑入少...

冬日暖胃秘方:这款水果与它同煮,排毒养颜还养身!美味苹果鸡蛋汤 准备材料:半个苹果、红枣、鸡蛋、桂圆、红糖、生姜和枸杞。 制作方法:将所有食材放入锅中加水煮15分钟,接着打一个荷包蛋进锅中,再一起煮5分钟,最后关火前加入枸杞即可享用。 简单易做的蒸苹果 所需材料包括:一个苹果、适量冰糖、三颗红枣及少量枸杞。 步骤说...