防蓝光对眼睛有好处吗_防蓝光对眼睛有好处吗

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手机辐射大,伤眼伤睡眠,睡前玩一玩,并非没点好处,很少人知道李涛还采用了一些减轻手机对眼睛影响的策略,比如调整屏幕亮度、使用防蓝光滤镜和遵守“20-20-20”规则(即每用眼20分钟,就远眺20英尺远的地方20秒)。这些简单的调整使他的眼睛感觉更加舒适。通过这些改变,李涛不仅改善了自己的睡眠质量,还缓解了眼部疲劳。他的经历告诉我...

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睡前玩手机伤眼又折寿?医生提醒:不全是坏处,一个好处影响很大你这样对眼睛不好,还会影响睡眠质量呢!”但王阿姨总是笑笑,说:“我知道的,但是这样我可以放松一下,减轻一天的疲劳。”小雯很是疑惑,玩手机难道真的有这么大的好处吗?众所周知,睡前使用手机确实对我们的健康带来了一定的负面影响。首先,手机屏幕发出的蓝光会对我们的眼睛产生...

我的助眠好物,遮光眼罩作者:七喜旺仔睡眠是人们生活中非常重要的一部分,而眼罩被公认为一种促进良好睡眠的好物。下面我将为您介绍眼罩的特点和它对睡眠的益处。首先,眼罩具有有效的遮光功能。眼罩采用黑色或深色的材料制成,能够有效地遮挡光线进入眼睛。无论是日光灯的强光、电子设备的蓝光还...