莲子可以直接煮水吗_莲子可以直接煮水吗

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╯０╰ 夏天吃莲子好处多,泡水喝好还是煮粥炖汤好?早了解有好处莲子还具有清心安神、健脾止泻、益肾固精等功效,对于改善夏季常见的烦躁不安、失眠多梦、脾胃虚弱、肾虚遗精等症状有着显著的效果。因此,夏天适量食用莲子,不仅可以满足味蕾的需求,还能起到养生保健的作用。 接下来,我们来探讨一下泡水喝莲子和煮粥炖汤的优缺点。泡水喝莲...

夏日养生佳品:莲子的多种吃法,泡水还是煮粥?提前知晓,健康加分!莲子还具有清心安神、健脾止泻、益肾固精等功效,对于改善夏季常见的烦躁不安、失眠多梦、脾胃虚弱、肾虚遗精等症状有着显著的效果。因此,夏季适量食用莲子,不仅可以满足口腹之欲,还能起到养生保健的作用。 接着,我们来看看泡水饮用莲子与煮粥炖汤之间的优劣。泡水饮用莲子...

“药补不如食补”,建议中老年,平日常吃这8样,强健骨骼腿脚好莲子、葱姜适量 做法: 1、将排骨冷水下锅,放入料酒、葱段、姜片,水开后煮2分钟左右,边煮边撇去浮沫,捞出后,可以用温水把排骨冲干净 2、拿出高压锅,放入排骨、胡萝卜、红枣、姜、白芷、莲子等炖20分钟左右 3、放入山药块、土豆块、胡萝卜块,小葱等,放约两勺盐想让肉入味可多放...

三伏天饮食新策略:少食西瓜,多吃这五种食物助你强健体魄莲子绿豆排骨汤 准备食材:排骨、莲子、绿豆和姜片。 烹饪步骤: 1. 先将排骨洗净,切成小块,用冷水下锅焯水,同时加入几片姜以去除腥味,煮至水开后撇去浮沫,捞出排骨并清洗。 2. 将莲子与绿豆清洗干净,并提前浸泡两个小时。 3. 把处理干净的排骨、泡好的绿豆与莲子及姜片一同放入汤...

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美食推荐:清蒸八宝鸭、松露酱蚝汁鲍鱼焗饭、老北京爆肚制作方法清蒸八宝鸭 口味特点: 酥烂肥嫩,汤汁鲜香,肥而不腻。 主要材料: 白光填鸭1只(约2公斤左右),猪肉丁100克,鸡肫丁100克,火腿丁75克,栗子丁150克,莲子100克,水发冬菇丁50克,罐头竹笋丁50克,青豆25克,火腿片25克,豆苗5根,鸡汤1公斤,料酒25克,葱15克,精盐20克,生姜2片,味精2.5克。 制作...

失眠我不用酸枣仁,这3味药更好,日常煮水喝,心不烦,睡得好酸枣仁能够发挥较好的效果。 但气血旺盛、阴虚内热、体内有痰湿等人群不宜使用。 临床上我除了用酸枣仁治疗失眠以外,还用到夜交藤、柏子仁、白莲子三味药,用它们一起煮水喝,或搭配一些药材煮水喝,安神效果不输酸枣仁。 一、夜交藤+柏子仁+白莲子 将夜交藤、柏子仁、白莲子...

冬季当心“寒包火”,中医教你灭火妙招!气候转寒,室内取暖、吃温热性质的食物,很容易导致“冬季上火”,日常清火要有的放矢,各有办法。 口舌生疮心里烦 心火太旺的人,容易有口舌生疮、心烦失眠、小便赤黄、大便秘结等情况,可以用不去心的莲子30克煮水喝(酌加冰糖)。 健康时报图 咽干口苦面色红 肝火太旺的...

美食推荐:杞莲荷叶包鸡、清汤萝卜焖牛腩、原壳仙贝沙拉制作方法杞莲荷叶包鸡 主料: 鸡半只,约重680克,杞子一汤匙,莲子40克,鲜荷叶1张(可用干荷叶代替),姜数小片,葱3条切短度。 配料: 麻油、古月粉少许,盐半茶匙,糖1/3茶匙,生抽2茶匙,酒1茶匙,生粉2茶匙,油1汤匙。 做法: 1、荷叶用热水浸软洗净,滴干水。 2、水2杯煮滚,下苏打粉半茶匙,放下莲子煮...

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˙▽˙ 中秋节家宴,最适合吃这5道菜,寓意:吉祥团圆,招财进宝!不仅可以增进家庭成员之间的情感交流,还能通过美食寄托对未来的美好祝愿。 下面是5道适合中秋节家宴的美食,它们不仅美味可口,还寓意吉祥团圆、招财进宝。 1. 莲蓉月饼 :团圆美满 材料:莲子、白砂糖、猪油(或植物油)、面粉 详细做法: 1.莲子泡水去芯,煮熟后捣成泥状。加入适量白...

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⊙▂⊙ 多吃这3道美食,气色好皮肤好,显年轻!再把莲子和百合冲洗干净。 2.把桃胶、莲子和百合放入多功能煮锅,加入500毫升水。炖煮2个小时。 3.把桃胶莲子百合糖水倒入大碗里,加入红枣、桂圆、枸杞和玫瑰花,这样糖水就有甜味了。当然如果喜欢吃甜度高一些,可以放15克冰糖一起炖。 第二道【牛油果沙拉】 牛油果是果中珍...