番茄可以做啥午饭_番茄可以做啥午饭

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妈妈做的周末午餐晒圈又火了,冬季家常菜首选,吃饱吃好不浪费番茄不多见,但是现在农业进步、物流发达,番茄在一年四季都有产出,用成熟的番茄来炒蛋,色泽鲜艳好看,酸甜可口又下饭,孩子们特别喜欢用它来拌米饭,一次能吃两碗。 番茄又叫西红柿,富含胡萝卜素、维生素C、番茄红素等,营养价值丰富,可生熟两吃,冬天可以多给家人做一些番茄类的家...

番茄菌菇汤用料番茄 1个午餐肉 1片嫩豆腐 80克金针菇 40克香菇 2朵胡萝卜 25克油菜 2颗鸡蛋 1个番茄酱 适量酱油 适量盐 适量鲜菇粉 适量水淀粉 适量做... 这么一碗酸爽开胃的番茄菌菇汤,可以说是冬天里的“大救星”了。 孩子你就照着我的方子做,基本没有会挑的。大人吃还可以加点辣椒油,就是...

西红柿不能随便吃?医生提醒:这3类人,平时尽量少吃,别不听劝在一个阳光明媚的下午,李大爷如往常一样,拿起他的午餐——一大盘切片西红柿,洒上一点点盐,开始享用这简单却美味的食物。西红柿鲜艳的红... 西红柿中的维生素C:自然的抗氧化剂西红柿是维生素C的优良来源,一个中等大小的西红柿大约可以提供成人日推荐摄入量的40%。维生素C是...

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柿柿如意番茄饭洗干净的番茄,从屁屁的位置沿着1/4处切开,再用勺子将瓤挖出来,放到一边,剩下的这个皮儿就是容器了。2、接着准备做烩饭,切碎的洋葱丁馅下锅,煸炒出香味。3、之前准备好的各种配菜,午餐肉丁、玉米粒、黄瓜丁和番茄酱依次放进去。如果你们还有其他想要加进去的配菜,也可以在这...

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清新田园风情!尽享时蔬热沙拉的鲜美健康香煎午餐肉片、水煮蛋、脆嫩黄瓜条、鲜红小番茄、清新苦苣叶、香脆白芝麻以及您喜爱的沙拉酱。 制作步骤如下: 1. 将小土豆煎至金黄酥软;同时准备一个鸡蛋,在沸水中煮约8-9分钟直至全熟。 2. 清洗并切割好所有蔬菜配料,使其易于食用且外观诱人。 3. 最后一步是将所有准备好的食...

一天一个鸡蛋,是营养佳品还是心血管祸根?哪些人不能多吃?在中国传统饮食习惯中,鸡蛋可谓是餐桌上的常客:早餐的煮鸡蛋、荷包蛋、茶叶蛋,午餐的蛋炒饭,晚餐中的西红柿炒蛋,几乎随处可见鸡蛋的身影... 但这并不意味着可以毫无限制地大量进食。营养学的核心原则之一是均衡,不仅仅是对鸡蛋,也包含所有食品。对于普通健康人群而言,一天一个...

⊙＾⊙ 7天不重样的宝宝早午餐,营养健康,体重蹭蹭蹭往上长!孩子吃得香,吸收好,身高体重自然快速增长!我家的小宝贝天生就是个小食客,对食物总是充满热情,身体结实,爷爷奶奶看着他健康成长,心里乐开了花。以下是我为宝宝准备的早午餐搭配:第1天:早餐:虾仁玉米小笼包,选用馄饨皮、新鲜虾仁、胡萝卜和玉米。午餐:番茄牛肉滑蛋饭,材料包括牛...

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清新田园风!尽享时蔬热沙拉的鲜美与健康田园时蔬热沙拉 沙拉真的是吃不腻,不知道吃什么拌一盘沙拉就对了!好吃不胖,热量均衡,用土豆代替精碳水更利于减脂哈 姐妹们一起来试试! 食材:小土豆|玉米粒|午餐肉|鸡蛋|黄瓜|小番茄|苦苣|白芝麻|沙拉酱 做法: 1.小土豆煎熟,鸡蛋煮8-9分钟。 2.配菜洗净切好备用。 3.所有食材浇上沙拉...

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春风润岱岳|范镇杨梭村“美德信用+孝善养老”助力幸福食堂开餐为村里的老人准备免费午餐。炖排骨、西红柿炒鸡蛋、菠菜炖豆腐、丸子汤…大家拿出自己的看家手艺为老人们做好第一顿暖心饭菜,扑鼻的香味阵阵袭来,老人们也闻“香”而至,共同见证了幸福食堂暖胃暖心的第一餐。午餐时刻,村两委成员盛好饭菜一一端到老人面前,老人们围坐在餐...

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疙瘩汤这道菜 大人小孩都爱吃 做为早餐午餐都可以 做法又简单又好吃By 臻鲜用料面粉 约150克番茄 一个青菜 一把鸡蛋 三个臻鲜三鲜火锅底料 一袋香油 适量香葱 适量做法步骤1、准备一碗面粉 一个鸡蛋 一定要少加一点水 迅速搅拌成面疙瘩2、锅中少油 下入葱白爆香 下入番茄丁翻炒出沙 ...