总是迷迷糊糊的想睡觉是怎么回事

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如何摆脱“无效睡眠”?5个实用技巧助你提升睡眠质量情绪低落…这很可能就是“无效睡眠”的表现。 “无效睡眠”的常见表现包括躺在床上辗转反侧难以入睡、即使睡着也迷迷糊糊直到天亮,或者整夜都在做梦、经历碎片化的睡眠过程。 健康时报图 很多人一直都在经历“无效睡眠”? 究竟什么是“无效睡眠”呢?许多人认为只要闭上眼...

“睡眠时间”影响大脑功能吗?专家研究结果公布,不妨对照自查超长时间的睡眠反而可能带来一堆麻烦,比如早上起不来、浑身没劲儿,甚至脑袋总感觉被枕头压了几小时,迷迷糊糊。 至于那些只睡4小时的超... 长期下去,记忆力下降的速度会比正常人快20%。这就是为什么很多高压力的白领,最后陷入了“精神崩溃”的境地。 不管你怎么想,睡得多并不...

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第二百一十六章 我让你放我下来!听到又有人说话的声音,桑淮有些烦,恼道:“你好烦啊,怎么总在说话?没看到我想睡觉吗?真是吵死了…”说着,桑淮迷迷糊糊的睁开眼,瞥到一旁的沙发,跌跌撞撞的躺了上去。娇小的身子蜷缩在一块儿,像是小动物似的将自己抱的紧紧的,看上去莫名的孤单。司战爵眸光一沉,走到女孩儿的跟...

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