怎么翻被子最快最有效

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“被子重,睡得香”实锤了!美国研究:厚被子盖4周,失眠降一半改善有效率仅有5.4%、完全缓解率仅有3.6%。 该实验结束后,后续又有112名受试者继续参与为期一年的使用重毛毯的实验,一年后,受试者的失眠改善有效率高达92%,完全缓解率有78%。 为什么盖厚被子可以促进睡眠? 瑞典乌普萨拉大学的研究人员发表在《睡眠研究杂志》一项研究指...

晒被子的正确方式!避免这些误区,别让好心办坏事被子会重新返潮。这样不仅无法有效杀死尘螨,还会使被子沾上湿气,一天的努力就白费了。因此,建议晒被子时选择上午10点到下午3点之间的阳光最为适宜。 误区二:只晒一面 在晒被子时,我们也需要记得翻面晾晒。很多朋友认为只要晾晒了一面就可以,但其实这样做并不能有效地去除被...

第二百四十九章 这一切都是你自找的“怎么了?我要睡觉…”将这只搅人清梦的手臂给挥开,苏溪抱着被子便预备翻个身再说。却不想她这身才翻至一半,便被一股力道禁锢住腰身,被强行抱进了一个怀抱。“你起来。”伴随着一道命令声响彻在耳畔,她的脸毫无征兆的被人用手指掐住。感觉到脸上传来的痛楚,她睁开眼,看到...