莲藕怎么炒菜_莲藕怎么炒菜

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这8道小炒菜太下饭!简单营养又适合懒人莲藕花生红枣汤 食材:莲藕一节,花生一把,红枣3颗 做法: 1、 先把莲藕洗得干干净净。拿起削皮刀,把莲藕的皮去掉。然后,把莲藕切成大小适中的块儿。 2、抓一把花生,放在水里冲洗干净。红枣要选饱满的,用水稍微洗一下。接着,用小刀或者剪刀把红枣的核去掉,这样煮汤时不会有硬核影...

深秋进补除了炖汤,八道炒菜也值得尝试,原汁原味,补钙又补蛋白莲藕肉片 材料:莲藕 300克;猪肉(瘦肉)150克;生姜 3片;大葱 1根;红椒 1个(可选);生抽 1勺;料酒 1勺;盐 适量;胡椒粉 适量;食用油 适量 步骤: 1. 准备材料:将莲藕去皮切成薄片,猪肉切成薄片,红椒切丝,大葱切段,姜切片。 2. 腌制肉片:将猪肉片放入碗中,加入生抽、料酒、盐和胡椒粉,搅拌均匀,静...

美味佳肴,餐桌上的艺术:每一餐都不可错过的饭菜香气!【番茄土豆肉片汤,炒上海青,莴笋木耳炒肉,清蒸鲈鱼】 【炒豆角,香葱蛋花汤,虾仁秋葵炒红萝卜片】 【捞汁虾,炒菜头,家常烧豆腐,油焖鳝鱼】 【油焖笋,莲藕花生龙骨汤,蒸带鱼】 【大蒜叶炒肉丝,蒜蓉红苋菜,酱油焖虾】 【毛豆番茄炒丝瓜,炒菜心,苦瓜炒鸡蛋】 【鱼丸菜汤,莴笋丝炒肉丝...

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（°ο°） 越吃越瘦的四菜四汤,夏天要常吃,营养高不长肉,吃出健康好身材四道炒菜四道汤,营养丰富,好吃不长肉,吃出健康好身材,开心过夏天。 一、莲藕玉米排骨汤 准备食材: 莲藕,玉米,胡萝卜,排骨,姜片,葱结。 做法步骤: 1、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。玉米洗净后剁成小块,胡萝卜去皮洗净后切成滚刀块。 2、将排骨、玉米、莲藕、胡萝卜...

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