最好的养生是养好你的情绪

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∩▂∩ 人过六十,富养自己最好的方式,就是养成这5个“好习惯”最好的养生,其实就是从日常做起。 稳定的情绪、少而精的饮食、充足的睡眠、豁达的心胸、长期的锻炼和保持忙碌,这些简单的习惯,就是我们最好的保健方式。 生活不必复杂,健康也不难。 只要每天坚持做一点点改变,日积月累,身体和心态都会变得更好。 用心去做,每一项习惯都会给你...

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心态决定幸福,养生的最高境界是养心养生的最高境界是养心。 养好你的心态,比什么灵丹妙药都有用!心态好了,人生也就顺利了,一个人心态好了,世界也会给你让道。 最好的医生是自己,最好的养生是心态。医院只是最后的保障,好心态可以将负面情绪萌芽出来。 《古今医鉴》中说:“心劳则百病生,心静则万邪息。” 一个人...

⊙ω⊙ 50岁养寿关键期:4个坏习惯快戒掉,别让后悔追上你!最好的应对方式就是牢记“知足常乐”的道理,不要陷入无休止的物质追求之中。老子曾说:“知足者不辱其身,知止者不陷危境,如此方可长久。” 有些“愚者”从年轻到老去都纠结于自己不如他人富有或没有宽敞的住宅和豪华的车辆等问题上。他们一生都深陷于失落与不甘的情绪中无...

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