健康知识与养生运动_健康知识与养生运动

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滨州市优抚医院为短期休养优抚对象开展中医养生健康知识讲座健康知识讲座,普及健康养生知识,提高科学养生意识。活动中,滨州市优抚医院主管护师高国强以“老年人中医健康养生”为题,通过PPT展示和现场互动的形式,为短期休养优抚对象讲解了基本的养生知识,介绍了人体十二时辰养生、仙人揉腹法等养生方法,强调了合理膳食、适量运动和心...

济宁市高新区洸河街道洸河新苑片区开展中老年冬季养生保健知识讲座济宁市高新区洸河街道洸河新苑片区在洸河新苑红帆驿站开展中老年冬季养生保健知识讲座,提高辖区老年居民自我保健意识,促进辖区老年居民养成健康的生活方式。本次活动邀请洸河新苑片区基本公共卫生家庭医生何运强大夫,围绕冬季的气候特征,对日常生活饮食、运动、居家生活...

冬季养生保健知识适度运动:冬季适度运动可以增强身体免疫力,促进血液循环,可以选择散步、慢跑等运动方式。保持温暖:冬季应保持身体温暖,特别是手脚要保暖,以防止感冒和身体受寒。心情愉快:冬季养生也要注重心理健康,保持愉快的心情,可以听听音乐、看看书等。总之,冬季养生要注重身体和心理的...

阳信县流坡坞镇开展“优秀传统文化月—腊八中医养生谈”活动进一步丰富群众的中医养生健康知识,农历腊月初八,阳信县流坡坞镇举办“优秀传统文化月—腊八中医养生谈”活动。活动邀请中医执业医师韩新华为大家授课,韩医师用通俗易懂的语言讲解了中医药文化和养生保健知识,重点讲解了当下时令从起居、运动、饮食等方面如何进行养生保...

爱心助盲情暖中秋 心灯明悦携手爱心企业举行中秋盲人关爱活动开展养生健康讲座,从起居养生、饮食养生、运动养生等多方面普及健康知识,帮助他们更好地顺应时节进行保健养生。 讲座结束后,北京同仁堂工作人员现场熬制阿胶,由志愿者送到每一位盲友手中进行品尝。随后,傣香园为盲友送上了月饼礼盒并祝他们中秋快乐。 心灯明悦创始人周权表...