困的时候再喝咖啡是否有用

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奶茶咖啡因或超咖啡,喝多易失眠,这些人群要注意!喝几杯奶茶也不影响睡眠;但代谢基因乏力的人,一点点咖啡因都代谢很久,早上喝的咖啡,晚上还在体内,一杯奶茶就能清醒到天亮。 奶茶中的咖啡因是否安全?据《中国居民膳食咖啡因摄入水平及其风险评估》,成人每天最多喝1524克液体奶茶且不摄入其他含咖啡因食品是安全的,这基于健...

经常吃西洋参对身体有啥作用?医生道出真实答案!家人们,咱生活里是不是常瞧见这样的场景:有人跟“永动机”似的,活力满满,干啥都劲头十足;可咱自己呢,哪怕咖啡当水喝,还是困得眼皮直打架,仿佛被瞌睡虫狠狠拿捏。这时候,传说中的“补气妙药”——西洋参,是不是就开始在你脑海里“疯狂刷屏”了?但先别急着冲动下单,这西洋参到...

上班族喝咖啡,几点喝提神又健康?这个时间点喝咖啡能帮助对抗疲劳,提高工作效率。 2、午饭后1 - 2小时 午饭后容易犯困,这是因为血液集中在胃部帮助消化。此时喝杯咖啡,能促进肠胃蠕动,帮助消化食物的同时,其咖啡因能阻挡腺苷与受体结合,缓解困意。不过,如果要午睡的话,可以在午睡15 - 20分钟后再喝咖啡,能更好...