减脂期能吃鸡蛋干吗_减脂期能吃鸡蛋干吗

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西兰花炒鸡蛋好吃不胖,富含丰富维生素和膳食纤维蛋白质的一道减脂餐—西兰花炒鸡蛋,鸡蛋具嫩,多吃西兰花可以治疗便秘呢,西兰花还有抗氧化作用!赶紧学起来吧。By 阿冒冒美食用料西兰花 1朵鸡蛋 3个太太乐鲍汁蚝油 约1茶匙太太乐蔬之鲜调味料 适量蒜末 2克油 适量盐 适量生抽 15ml干辣椒段...

蘑菇全麦鸡蛋饼非常简单的一道减脂餐,蘑菇鲜美的口感,混合鸡蛋和全麦面粉,好吃热量还低。减肥吃少已经很苦了,吃好尽量让自己快乐一些By 荣uscy用料全麦粉 适量平菇 少许鸡蛋 1个十三香 少量盐 适量做法步骤1、平菇洗净撕成小条,撒上盐腌十分钟,再次清洗挤干水分(我是前一天晚上把平菇处理好...

平菇炒蛋减脂期吃它!真的瘦7斤了!每天不重样减脂餐 保姆级【平菇炒蛋】 鲜美下饭的平菇炒蛋 平菇嫩滑多汁!超级鲜甜!加入蓬松蛋香的鸡蛋! 营养健康!又美味可口!干了一大盘! 太过瘾满足啦!姐妹们快去试试! ⭐食材:平菇,鸡蛋 ⭐做法简单: ✔准备食材:平菇撕小块,鸡蛋打散加点盐 ✔少油,鸡蛋炒...