莲子可以做哪些菜_莲子可以做哪些菜

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教你在家熬银耳百合莲子羹,做法简单,粘稠顺滑,营养又好喝银耳百合莲子羹的主要食材为银耳、百合和莲子。银耳富含胶质蛋白和多种维生素,具有润肺养颜的作用;百合则含有多种生物碱,能够清热润肺、清心安神;莲子则富含多种矿物质和微量元素,具有养心安神、健脾止泻等作用。将这些食材搭配在一起,可起到润肺养颜、滋阴清热、养心安神...

第565章 自卑“你看这莲蓬,好大呀,我们多摘一点,我带回去给娘娘让御膳房做莲子粥给三位小殿下吃吧。”她激动得不行。 “当然可以,你这么喜欢孩子,如果你自己有孩子,肯定也会特别疼他。”他接着说道。 琴香叹道:“当父母可不容易,皇上和娘娘可是帝后,应该算是教养孩子最不艰难的了,可是他...

＋ω＋ 三伏天出汗多,多吃高钾菜今天给大家推荐四种高钾菜:紫菜、莲子、裙带菜和口蘑。这些食材不仅美味,而且营养丰富,能够有效补充钾元素,让你在炎炎夏日里依然腿脚有劲、精神十足。快来看看这些高钾菜怎么吃吧! 1、紫菜 紫菜中的钾含量较高。通常情况下,每100克干紫菜中的钾含量大约为1800毫克。紫菜是...

(＊?↓˙＊) 入伏一碗汤,郎中不用帮!夏天常喝这汤,补血安神,免疫力增强今天晚上准备在家做四菜一汤,现在分享这道靓汤的家常做法——党参黄芪莲子瘦肉猪心汤,此汤简单易学,营养鲜美,汤品喝起来特别鲜美,比鸡汤... 【党参黄芪莲子瘦肉猪心汤的制作技巧】 食材明细:选购黄芪15克,党参20克左右,新鲜猪瘦肉80克左右(可以选择后腿肉或里脊肉,尽量肥肉要少...

5月宁可少吃肉,也要吃“初夏第一鲜”,随手一炒嘎嘎脆,美极了时光荏苒,5月如期而至,眼下已是初夏时节,处处繁花似锦,而池塘里已经有种“小荷才露尖尖角,早有晴天立上头”的意境了,这是初夏独有的浪漫。然而懂吃的人,早已寻遍菜市场,为的便是能够第一时间尝到“初夏第一鲜”——藕带。 荷莲一身宝,莲花,莲叶,莲子,再到人们所熟知的莲藕,...

7月这菜是个宝贝,只要遇见一定买来吃,简单炒一炒,药食两吃!清炒新鲜莲子无疑是一次创意的尝试。不同于常见的煲汤或甜品做法,这道菜通过简单的清炒,保留了莲子最本真的味道与口感,同时融入了蒜香与辣椒的辛香,使得整道菜既不失传统韵味,又多了几分现代感。这种创意不仅让传统食材焕发新生,也让食客在品尝时能够感受到一份与众不同的...

≥△≤ 夏日要补,除了大鱼大肉,要常吃三菜三汤,营养美味健康入夏3菜 1、茴香蚕豆! 2、鸡头米芦笋! 3、蒜蓉苋菜! 3汤 1、莲子排骨汤! 2、黑豆瘦肉汤! 3、乌鸡汤!

≥▽≤ 周末假期,家里来客不用愁,八道美味家常菜,客人爱吃主人开心一家老小可以一起出门游玩、一起聚餐,也可以约上朋友,到家里面聚聚餐聊聊天,放松心情,迎接新一周的奋斗。周末假期,家里来客不用愁,推荐美味家常菜,客人爱吃主人开心,招待朋友倍有面,快来学习一下吧,营养又好吃! 一、沙参玉竹莲子猪心汤 准备食材:沙参,玉竹,莲子,百合,无花果,猪心...

失眠人士的入睡法宝!养血安神,让你沾床就打呼!豆果美食达人@拾味爸爸 教大家做莲子糕。莲子具有补心益脾、养血安神的功效,适当食用一些有助于缓解失眠的情况。一些想清热祛火的朋友也可以保留莲子芯,其味道虽苦,但有助于清热泻火,强心降血压。By 豆果美食达人 拾味爸爸· 食 材 清 单 ·新鲜莲蓬 6个无盐黄油 25g 细砂糖...

∪ω∪ 夏天常喝这碗汤,简单又滋补,营养又健康芡实煲汤可以给我们的身体带来一定调理,因此,今天厨娘就用芡实搭配山药、板栗、莲子等食材,做一道滋补营养的板栗山药芡实汤。接下来,就... 莲子10克、红枣5个、生姜1块、枸杞适量备菜准备:第一步:把猪骨放入锅中,加入拍碎的姜块、适量料酒,开火煮沸焯一遍水,然后盛出备用。第...

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