怎么瘦15斤不反弹脂肪

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实用!怎样减重才不容易反弹?脂肪细胞具有记忆效应,人一旦恢复不健康饮食,脂肪细胞会迅速恢复原状,进而引发体重反弹。 此外,当人在减重时,身体会进入一种“节能模式... 大多数超重和轻度肥胖症患者只要在3～6个月内将体重降低5%～15%并维持,就可以有效地改善健康状况。 而中、重度肥胖症患者需要有更高...

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