凉拌什么蔬菜好吃又简单

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春天吃田七正当时!教你超简单凉拌做法,营养又美味这菜不仅好吃,还能清肠刮油,吃了不上火,堪称厨房里的宝藏。田七叶子肥厚,咬一口鲜嫩多汁,生吃凉拌清爽,炖菜也香。今天就教大家一道超简单的凉拌田七,家里小孩都能做。 田七这名字听起来有点中药味,但它可是地道的蔬菜。其叶子绿油油,口感脆嫩,带着点天然的甘甜。嚼一口,汁水...

●＾● 简单好吃的一道凉拌西兰花,清淡爽口有营养,做法很简单,收藏了在这个炎炎夏日,当我们的味蕾渴望一丝清凉与纯粹时,一道简单好吃、清淡爽口又不失营养的凉拌西兰花,无疑成为了餐桌上的清新宠儿。它不... 凉拌西兰花,以其独特的翠绿色泽,首先就俘获了众多食客的心。西兰花作为蔬菜界的“营养小能手”,富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质,轻...

凉拌茄子的美味秘诀:几种简单、健康、风味独特的做法本期导读:凉拌茄子怎样做好吃?教你5道做法,简单好吃,风味各异,营养健康 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上常见的家常蔬菜。茄子含蛋白质、多种维生素、多种微量元素和多种食物碱等营养物质,茄子含热量极低,茄子属于凉性蔬菜,清热解毒。 茄子的吃法荤素皆宜,尽管茄子的...

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╯＾╰〉 凉拌莴笋好吃有诀窍,详细做法教给你,色香味俱全,超好吃大家好!今天我要分享一个超级简单又美味的菜谱——凉拌莴笋!莴笋是一种低卡又高纤维的蔬菜,不仅口感清脆,而且富含维生素C和钾。这道凉拌莴笋不仅可以作为开胃菜,还可以搭配米饭或面条作为主菜。让我们一起来看看如何制作这道令人垂涎欲滴的凉拌莴笋吧! 第一步:准备莴笋 首...

春天必吃这道菜,清肠刮油还便宜,你家餐桌有吗?这菜不仅好吃,还能清肠刮油,吃了不上火,简直是厨房里的宝藏。田七叶子肥厚,咬一口鲜嫩多汁,生吃凉拌清爽,炖菜也香,今天就教大家一道超简单的凉拌田七,家里的小孩都能做! 田七这名字听起来有点中药味,但它可是地道的蔬菜。它的叶子绿油油,口感脆嫩,带着点天然的甘甜。想知道它...

⊙０⊙ 我家来客必点小凉菜,酸辣开胃香迷糊!今天给你们分享的是小凉拌菜的做法,这道关键在于凉拌汁的配制,可以把喜欢吃的蔬菜都加到里面,配上这个好吃的凉拌汁,家人们,绝了呀! 没有胃口的时候做一份简直逆天了,配俩馒头,汤汁你都得蘸晚,非常上瘾,爽口开胃又下酒,居家做饭的必学系列…主要是简单,有手就会! 推荐指数:⭐️...

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╯▂╰ 揭秘饭店莴笋片快速去筋技巧,原来如此简单!原来饭店的莴笋皮是这样去的,难怪去的又薄又快,真的是高手在民间。 莴笋是非常常见的一种蔬菜,它的营养价值极高,不管是炒着吃、炖着吃还是凉拌都特别的好吃。 但是莴笋的外皮非常厚,也非常硬,每一次我们削的时候都用菜刀来削,但是发现削完之后里面的肉根本就没剩多少了,而且...

冬天,这菜要使劲吃,一补钙、二排毒、三减脂,不懂吃太可惜!深秋已过,冬季就来临了,现在气温逐渐降低,天冷降温以后,很多抗冻蔬菜上市,比如说萝卜,白菜和菠菜,冬季是吃菠菜的好时候,菠菜非常鲜嫩,口感非常清脆,荤素都可以搭配,怎么吃都好吃。今天准备用菠菜和粉条制作一道快手菜——凉拌菠菜粉条,简单拌一拌,营养又开胃,别不懂吃。冬天,这...