怎样可以减少内耗_怎样可以减少内耗

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减少内耗的一百种方式之一:读书作者:七公子可乐知乎上有一个非常有争议的问题:“读书的意义是什么?我读过很多书,但后来大部分都忘记了,你说这样的阅读究竟有什么意义?”有一个最高赞的回答是这样说的:“当我还是个孩子时,我吃过很多食物,现在已经记不起来吃过什么了。但可以肯定的是,它们中的一部分已经...

春节“电子年货”置办忙,减少内耗让感情更易传递电子年货拜年可以在很大程度上减少精神内耗,也有效避免了不知从何开口的尴尬。表情包直观纯粹的表达方式,丰富的表达内容,一方面可以打破人与人之间的刻板印象,另一方面方便快捷又能使发送人具有掌控性,这样可以将祝福带给双方甚至更多方的喜悦无限延伸,获得更多的满足与快...

＞▽＜ 摆脱社交内耗:掌握高效方法,重塑轻松人际关系唯有减少社交内耗。 从现在开始,做好这三件事,帮你摆脱社交内耗。 01 不分析动机 心理学家迈克讲过一位患者的故事。 有次,霍尔临睡前翻看... 反倒可以让你活得更轻松。 作家哈里斯和朋友散步的时候,曾经遇见过一个脸色阴沉的小贩。 朋友想要买一份报纸,于是礼貌地跟小贩说话,小贩...

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真正厉害的中年人:不内耗,低配社交,高配孤独内耗严重,真正的力量早已消耗殆尽。 然而,真正厉害的中年人懂得减少内耗、低配社交,高配孤独。 01 不内耗,避免无谓的自我消耗, 保持生活的... 这就是典型的内耗,把本该用来好好生活的精力,全耗在了自我折磨上。 而不内耗的中年人,懂得如何摆脱那些无谓的消耗。他们不会为琐事纠结...

90后妈妈|告别摆烂,做一个不内耗的妈妈内耗真的少了很多。2减少比较,专注自身不要比较谁家老公既体贴又会赚钱,不要羡慕谁家孩子既听话成绩又好,不要嫉妒谁家公婆出钱又出力。... 压力随着汗液一起排出6培养一个不以赚钱为目的的爱好让我们可以偶尔脱离生活,逃离永远也做不完的家务,藏到一个无人打扰的地方去透口气...

为什么一些人能越活越年轻?因为他们懂拒绝内耗,这3点尤其要做到这个谜题深深困扰着无数人的心灵,他们纷纷探寻其背后的奥秘,渴望找到答案。其实,除了遗传、饮食和锻炼等因素外,懂得“拒绝内耗”也是关键。内耗是指精神上的自我消耗,无形中侵蚀我们的精力和情绪,进而影响身体健康。如果能有效减少内耗,保持内心平衡,你会发现自己不仅更健...

心宽则事顺!专注前行,释放压力,拥抱快乐每一天内耗是生活中的隐形敌人,它悄无声息地侵蚀我们的情绪,持续不断地消磨我们的精力。如果我们不能有效地减少内耗,就无法集中精力去实现自... 如果我们能够停止内耗,将时间和精力投入到自己真正热爱的事业和生活中,那么,生活将会变得更加美好和幸福。那么,如何才能真正停止内耗呢...

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眼中有光芒,心里有向往围棋大师吴清源说:“胜负只有神明才知晓。在棋盘上尽全力作战,之后坦然接受结果,遵从'尽人事,听天命'的原则,才能够保持平常心。”只有保持平常心,才能战胜内心的忐忑,减少不必要的内耗,把全部身心投入到自己的事业中,才能迎来胜利的曙光。所谓平常心,不过是我们在日常生活中处...

∩０∩ 避开手机这4大误区,不仅能减少手机损耗,还对身体健康有益如今的手机,是人人不离手的电子产品,即使很多人夜晚睡觉,都会把手机放在床头,或者枕头下面,这样才能够满足的去入睡。除此以外,日常生活中,还存在许多使用手机的问题,需要大家注意。特别是远离手机这4大误区,减少手机内耗省钱的同时,还保护身体健康。手机辐射大,不能放在枕头...