为什么大米饭吃了就上火

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花生米别再油炸吃,教你这样凉拌做法,清脆爽口,好吃不上火!这样两个拌百搭越吃越香。 选用优质的大花生或者红花生,这样的花生吃起来比较有口感然后花生味比较香。 把干花生准备适量,然后用热开水一起泡20分钟左右。因为花生本身生的就是可以吃,含有丰富的优质蛋白和优质脂肪。 加入热开水泡发好备用,锅中准备适量的清水,把泡好的花...

蚕豆米的两种特色做法:粉蒸与煮汤,简单美味营养佳很多人以为蚕豆米只能炒着、煮着吃,其实蒸熟的蚕豆米,吃着才是最香最嫩的,而且还能更好的保留蚕豆中的营养物质。如果您最近上火,或者想吃一些比较清淡的菜,这道粉蒸蚕豆米一定要做给自己吃。 【食材准备】:蚕豆400克、粘米粉80克、蒜末、鸡精、葱花、食盐、食用油适量。 【...

o(╯□╰)o 花生别总油炸,试试我的方法!清爽不腻,让你吃多少都不过瘾!大家好,我又来给你们分享美食啦!今天给你们带来的是醋泡花生的做法。没错,只需要用生花生米,简单泡一泡就能吃,既美味又不上火。 以前在家里常吃油炸花生米,虽然味道很香,但吃多了容易上火。而且总是以同样的方式食用,难免会失去新鲜感。 相比之下,做成醋泡的版本则完全不同,...