最好的养生是好好吃饭

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肝癌多半是“作”出来的!吃饭3个习惯,其实是在养癌!趁早改,肝会感激你懂养生的朋友都知道,一年之计在于春,春季养肝正当时。中医认为,“春属木,与肝相应”,因此春日养肝,能达到事半功倍的效果。 但若不好好“伺候”你的肝脏,它就容易生病。比如,下面3个常见的吃饭习惯,就特伤肝,还会喂养癌细胞—— 吃饭有这3个习惯的人,特招肝癌! 无酒不欢 从春节...

立秋养生必备!家常消暑去燥食谱,再忙也要尝尝随着立秋的到来,为了消暑降燥,不妨提前准备这8款家常菜。无论多忙,也要记得好好吃饭。这些菜肴的食材正适合当前季节食用,有空时可以尝试做一下。如果喜欢,别忘了收藏哦! 芹菜炒肉片 所需材料:一束芹菜、适量大蒜、一些红椒、适量猪肉、盐、1勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉、鸡精...

长期保持漂亮的12个习惯,养好自己的心态,养面,养生,养心长期保持好的状态要靠“养”,养好自己的习惯,养好自己的心态,养面,养生,养心。 1、把小事做好。 人生四件事:吃、穿、住、行,是平凡而重要的小事。把这四件小事做好,就贯穿了整个生活。 2、从生活习惯开始。 ①好好睡觉是最基础的,保持好精力。 ②好好吃饭,三餐规律。 ③自己做...