怎样测自己是不是得了抑郁症

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⊙０⊙ 身边人若常说这8句话,可能是抑郁症倾向!请多留意“你今天过得怎么样?” “还行吧。”她微微露出笑容,话语中透着轻松,然而在那一瞬间,你却留意到她眼底深处藏着一丝难以察觉的疲惫。 在... 自己的情绪,比如“最近是不是遇到了什么不太顺心的事?”或者“我注意到你好像有点不开心,愿意和我聊聊吗?” 2. 抑郁症是可以通过治疗得...

说出来你可能不信,抑郁症是糖尿病的一种并发症,该如何预防?怎样才能预防抑郁症? 1.吃健康的饮食 大家吃的东西会对自己身心感受产生重大影响,虽然人们可能想在感觉低时吃高糖或高脂肪的零食,但最好平衡水果、蔬菜和蛋白质,以提高能量水平并保持营养。避免不进餐,并确保定期进餐,以帮助人体保持一天的日常生活。 此外,大家应该限制自己...

≥△≤ 第725章 她不是战明悦!他说妈妈不是不爱她,是因为妈妈得了抑郁症,妈妈生病了没有办法控制自己的情绪,所以才会抛下年仅八岁的她。 妈妈,不是不爱她,妈妈是生病... 不是说了吗?不准过来找我。” 战明悦非常的气愤,杨惠容居然敢在大白天过来找她。 这被人看到了可怎么办? “女儿,我也不想过来找你的,我...

╯﹏╰ 冬季情绪低落要注意了!几种情况,可能是身体发出的警报随着天气越来越冷 有些人会感到心情变得低落 出现 忧郁沉闷、做事提不起兴趣等状况 甚至还会 贪睡多梦 其实这种因为季节变化 带来的情绪变化 可能是 季节性情绪失调症(SAD) 的一种表现 什么是季节性情绪失调症? 它与普通的抑郁症有什么区别? 如何判断自己是否患有季节性情绪...

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心理学家:凡是不依靠药物走出抑郁的人,都做到了这3点我们一起来探讨抑郁症是如何影响我们的人际关系的: 一、过度认同想法 抑郁症朋友常常认为他人的想法和自己的想法是一样的。他们觉得自己的感受就是别人的感受。实际上,如果我们真的去询问他人,会发现大多数人更关心的是自己。当我们觉得自己被讨厌时,并不是别人真的讨厌我...

中医双管齐下,有效治疗抑郁症!大家好,今天来和大家聊聊中医如何治疗抑郁症。 抑郁症是现代社会常见的心理问题之一,快节奏的生活和高压环境让许多人感到情绪低落、焦虑甚至失眠。 中医在处理情志问题上有着几千年的经验,尤其擅长通过调节身心来改善抑郁状况。接下来,我将为大家介绍两款经典的方剂——甘...

冬季情绪低落要注意了!这几种情况,可能是身体发出的警报随着天气越来越冷 有些人会感到心情变得低落 出现忧郁沉闷、做事提不起兴趣等状况 甚至还会贪睡多梦 其实这种因为季节变化 带来的情绪变化 可能是季节性情绪失调症(SAD) 的一种表现 什么是季节性情绪失调症? 它与普通的抑郁症有什么区别? 如何判断自己是否患有季节性情绪失...