减脂吃牛肉还是吃鸡胸肉

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减脂鸡胸肉,算不算是美食呢?所以从现在减肥减脂是势在必行的事情。鸡胸肉的优点非常多,鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的食物!鸡胸肉富含蛋白质,每100克鸡胸肉含有蛋白质24克,比猪肉、牛肉和羊肉的蛋白质含量都要高。蛋白质是人体生长发育和维持身体机能的必要营养物质。鸡胸肉的脂肪含量...

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糯米团子减脂期主食饱腹感满满,低卡低脂,简单易做,0失败!By 月月的妈5用料【面团食材】 糯米 300g水 300ml【馅料食材】 牛肉或鸡胸肉 适量鸡蛋 2个黄瓜 1根午餐肉 适量海苔 适量做法步骤1、过年吃的太油腻了,一下子断食估计身体受不了,所以还是推荐低脂低卡能吃饱,健康营养的减脂餐。...

简易低卡路里减脂美食:美味又助瘦!清爽金针菇拌菜 鲜嫩虾仁与玉米的完美结合 滑嫩鸡丝的凉拌享受 营养满分的胡萝卜鸡蛋卷 经典家常的酱油鸡蛋 美味可口的凉拌虾仁鸡腿肉 清新爽口的鸡胸肉炒黄瓜 色香味俱全的番茄鸡蛋炒牛肉 口感丰富的凉拌虾仁包菜