剩米饭做饭团早餐_剩米饭做饭团早餐

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陪读做饭记录:五彩蛋炒饭,蜜桔高三陪读第114天,看看今天早餐给孩子都吃点啥? 早上6:20起床,先来看看对面的学校,还有对面楼上和我一样早起做早餐的高三家长。 ·玉米粒、胡萝卜粒、卤牛肉粒、剩米饭,蒜也切好了,加两个鸡蛋。 ·今天来炒五彩饭,加热两个蛋挞,和娃一人一个,空气炸锅加热很方便。再来加热一杯...

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陪读做饭记录:自制小面包都在早起给孩子做早饭。 ·昨天剩的西红柿肉圆汤煮泡饭吃。一片厚切的黄油吐司加上沙拉酱,再撒上一点煮熟的玉米粒,加上芝士碎,稍微多加一点,孩子爱吃芝士多加一点口感会更好。空气炸锅里180度烤5分钟就行了,成品口感外皮是酥脆的很好吃。 ·加一个荷包蛋,在米饭里再来煎几...

≥▽≤ 孕期饮食,要这么吃,能促进胎宝宝的发育应将主食中白米白面的比例控制在一半以下,另一半应由杂豆类、全谷类等富含膳食纤维的食物。早餐可以选择吃玉米、鸡蛋和蔬菜等富含膳食纤维的食物,而在煮饭时可以选择红豆饭、绿豆饭、二米饭、杂粮粥、燕麦片等,另外全麦面包可以代替白米饭。 在怀孕期间,胎儿的生长发育需...