核桃仁怎么做好吃凉拌_核桃仁怎么做好吃凉拌

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立夏前必吃4样“黄金食材”,顺应节气少生病!凉拌苦菊核桃仁 食材:苦菊 200克;核桃仁 50克;大蒜 2瓣;红辣椒 1个(可选);酱油 1汤匙;白糖 1茶匙;香醋 1汤匙;盐 适量;香油 适量;芝麻(可选)适量 步骤: 1. 准备食材:将苦菊摘洗干净,去除老叶,切成适口大小,放入清水中浸泡10分钟,确保去除杂质。 2. 烫苦菊:锅中加水烧开,水开后加入少许盐,...

这3菜养肝排毒又护眼,营养好吃▍春日限定吃法①凉拌蒲公英(消暑解腻)食材:嫩蒲公英200g、核桃仁30g、苹果醋2勺、蜂蜜1勺、橄榄油适量秘诀三步走: 摘取未开花的嫩叶,淡盐水泡10分钟去除浮尘 烧水加少许油,焯水30秒立刻过冰水(锁住翠绿去苦味) 核桃仁烤箱150℃烤5分钟捏碎,拌入苹果醋+蜂蜜调汁吃的时候把...

春日枝头新绿:香椿与枸杞头,味蕾唤醒与养生秘诀核桃仁50g、花椒油1勺、盐、糖 。具体步骤… 接着是枸杞头的做法。凉拌枸杞头,食材准备为枸杞头300g、蒜3瓣、白酒1勺、盐、糖。具体步骤…枸杞头猪肝汤,食材准备为枸杞头200g、猪肝150g、姜丝、枸杞10粒、料酒、淀粉、白胡椒粉 。具体步骤… 这里还有一些有趣知识。香椿...

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