五脏养生操 教程_五脏养生操教程

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一、五脏养生操教程

搞懂五脏喜好,养生竟如此简单!搞懂五脏的喜好之后呀,养生就变得特别简单啦! 先来说说肝吧。肝呢,它比较喜欢酸味的食物,还有青色的食物。它的气味是那种臊味哦。要是肝经有热的话,因为肝经往上会经过腋下,这时候腋下就会有臊气散发出来,就跟狐狸身上的那种味儿有点像。而且啊,生气太厉害也会伤肝呢。肝产...

二、五脏养生操 教程视频

三、五脏养生操 教程完整版

掌握五脏养生禁忌,迈向健康长寿之路五脏养生指南:了解禁忌,守护健康 一、心脏养生禁忌 心脏最怕累 • 过度劳累、作息不规律、压力过大、情绪波动、肥胖、大量抽烟喝酒等均为心脏天敌。 忌: 1. 长期烟酒 2. 过度疲劳 3. 负荷压力 4. 剧烈运动 宜: 1. 燕麦 2. 莲子 3. 猪心 4. 红枣 二、肝脏养生禁忌 肝脏最怕堵 • 压抑、生...

四、五脏养生操 教程图解

五、五脏养生操视频

踮脚可以养生?说的没错!教您一套踮脚养生操,可以养五脏→导引养生术“八段锦”的最后一式“背后七颠百病消”,就是通过踮脚的方式,刺激人体经络,激发人体五脏气血的流通,从而达到“强身健体消百病”的养生效果。 按中医经络理论,从脚趾、脚掌沿脚后跟到小腿、大腿内侧分布有三条阴经,即脾经、肝经、...

六、五脏六腑养生操