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健康长寿的12个“好习惯”​ 健康长寿是我们每一个人的人生追求和愿望,也是人之常情。可是真正能够身体健康,寿命长久,却是一件很不容易的事情。因为健康长寿需要有多种因素促成,而生活习惯则是其中一项很重要的原因。笔者这里列举了健康长寿的12个“好习惯”,很值得朋友们收藏和实践。 1、尽量多喝...

“人老两个坎,熬过就长寿”,两坎是指哪两年?老年人一定要注意那些健康的长寿老人多数都有着良好的心理状态和积极的生活习惯,显然,他们在面对第二个坎时,选择了科学的保健方法和合理的生活方式,从而成功延缓了衰老进程。正因如此,许多医院和社区卫生服务中心不断加强对高龄群体健康管理,定期举办健康讲座和体检活动,帮助老年人识别健康...

⊙０⊙ 55 岁后心率别超这个数!专家:每天 3 秒自测,掌握长寿主动权咱身体里的小心脏,可一直都在 “兢兢业业” 地工作着。你知道吗,这心脏跳动的频率,也就是心率,和咱的健康长寿那可是紧密相连呢!尤其是对于 55 岁以上的朋友们,心率更是得重点关注。今天咱就来好好唠唠这心率里藏着的长寿秘密。先给大家看个研究。2024 年 8 月 29 日,有一项发...

↓。υ。↓ 年轻人躺平 vs 奋斗,哪种更易长寿?快来一探究竟你是不是总在“躺平”和“奋斗”之间反复横跳,还琢磨着哪种生活方式更能让人长寿?今天咱就来好好唠唠! 先来说说奋斗。奋斗就像给生活加了一把火,让日子过得热气腾腾。就拿钟南山院士来说,都一大把年纪了,还一直在医学领域奋斗着。他每天忙着研究病情、救治患者,生活那叫一...

长寿花界“仙女”媲美玫瑰,一开半年,养花人超爱!导读 长寿花是养花界出场率极高的观赏盆花,它和蟹爪兰、天竺葵一道是全球著名的“阳台三宝”,时下正值它们的盛花期,本期来带大家认识一个超美的品种。 一、认识“璎珞” 璎珞 这个品种名字叫“璎珞”,喜欢长寿花的朋友都不陌生,早几年是风靡一时的“网红”植物,在社交平台的...

长寿花养得好VS养不好,差别在哪?一文看懂家人们谁懂啊!同样是养长寿花,有的人养出来花团锦簇,有的人养出来却惨不忍睹。这差距咋就这么大呢?今天咱就来好好唠唠。 先看看把长寿花养得好是啥样。那花啊,就跟不要钱似的使劲开,一盆能开成一个大花球,五颜六色的,摆在家里那就是一道亮丽的风景线,这波操作直接封神!叶子...

?▽? 长寿并非是好事,活多少岁足够了?能达到这个岁数,就算有福气李大爷今年79岁,每天下午总爱在小区花园里散步,停下来与邻居聊聊家常,脸上满是历经沧桑后的从容与淡定。然而,正当大家羡慕他的长寿时,李大爷却常常感叹:“活得太久,也容易遭遇身体机能慢慢衰退带来的痛苦。”这种看似矛盾的现象在不少临床病例中屡见不鲜。现代医学统计显示...

择偶里的养生密码 长寿女性的伴侣选择智慧92岁的李奶奶接受采访时,被问及长寿秘诀时笑说:"我家老头子脾气好,做的阳春面比药店滋补汤还养人。"这让人想起日本厚生省的研究数据:婚姻质量高的女性平均寿命比单身女性长5.8年。 原来挑选伴侣的眼光里,真的藏着延年益寿的玄机。 一、伴侣性格是隐形营养剂 心理学研究显示...

山东一姐姐养的长寿花开出“1000朵”,成“爆花王”在很多人眼里,长寿花是一种小巧的盆栽,枝叶紧凑,还能开出很多的花。再加上花期在春节前后,所以成为很多人喜欢的年宵花。 它的寓意特别好,是“长寿健康、吉庆吉祥、多子多福”等,而且很好养的,所以很多人家都喜欢养上几盆。 山东一姐姐,就特别喜欢养长寿花,其中的一盆开出“1...

ˋ＾ˊ 90%的人不知!从职场压力中解脱,竟也是长寿秘诀?你敢信?从职场压力里解脱出来,竟然可能是长寿的秘诀!如今,职场压力那简直是无处不在,就像空气一样围绕着每一个上班族。早上天还没亮就得爬起来赶地铁,到了公司,各种工作任务像潮水一般涌来。加班加到凌晨是常有的事儿,外卖凉了还得被老板@,周末也别想好好休息,随时可能被工...