代谢当量水平意义

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如何避免久坐对血压的伤害?答案看这里MET即代谢当量,是以安静、坐位时的能量消耗为基础,表达各种活动时相对能量代谢水平的指标。1MET约相当于安静坐着时的能量消耗(耗氧量),即每千克体重每分钟消耗3.5毫升氧气。再简单一点讲,持续坐90分钟就可以看作久坐了,比如坐式工作、玩电子游戏、看电影、乘坐高铁或飞...

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世界高血压日|如何避免久坐对血压的伤害?答案看这里→MET即代谢当量,是以安静、坐位时的能量消耗为基础,表达各种活动时相对能量代谢水平的指标。1MET约相当于安静坐着时的能量消耗(耗氧量),即每千克体重每分钟消耗3.5毫升氧气。再简单一点讲,持续坐90分钟就可以看作久坐了,比如坐式工作、玩电子游戏、看电影、乘坐高铁或飞...

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世界高血压日 | 如何避免久坐对血压的伤害?MET即代谢当量,是以安静、坐位时的能量消耗为基础,表达各种活动时相对能量代谢水平的指标。1MET约相当于安静坐着时的能量消耗(耗氧量),即每千克体重每分钟消耗3.5毫升氧气。再简单一点讲,持续坐90分钟就可以看作久坐了,比如坐式工作、玩电子游戏、看电影、乘坐高铁或飞...

跑步和走路时什么速度燃脂效率最高?新研究见解曝光代谢当量IT之家注:代谢当量(metabolic equivalent of task, MET)或称任务代谢当量、活动代谢当量,是一种进行生物活动时的一种生物学特性,可以用于计算从事某一类活动时的代谢水平。这个 MET 值(即任务的代谢当量)决定了每单位质量在单位时间内消耗多少卡路里。Compendium of ...