莲子可以炒熟了打粉吃吗

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美食推荐:日式百花鸡、鸡头米炒虾仁、鲜莲子紫薯泥制作方法走菜时打汁点缀即可。 鸡头米炒虾仁 原料: 青虾仁200克,净鸡头米50克,黄山毛峰茶叶、盐、白糖、料酒各适量。 制作: 1、将黄山毛峰茶叶冲... 鲜莲子紫薯泥 特色: 软糯香甜 紫薯味浓。 原料: 鲜莲子100克、紫薯400克、干冰15克。 调料: 沙拉酱10克、千岛酱10克、盐3克。 制作: 1、鲜...

分享4样高钾菜的做法,营养味美,手脚有劲精神足!莲子——【辣炒莲子】 准备莲子、青辣椒、红辣椒、蒜瓣、花椒、食盐、生抽、食用油。 1、买一些新鲜莲子,没有的话可以用干莲子,提前用水泡发,洗干净备用。如果是新鲜莲子,比较嫩的不去皮也行。青辣椒、红辣椒洗干净切圈,蒜瓣切片。 2、锅里倒入适量油,烧热后放入莲子小火慢...

?＾? 新春走基层 | 八宝饭“炒”出团圆年莲子等炒八宝饭配料必不可少。新郑人过年离不开八宝饭。甜蜜的口感厚重持久,寓意未来福寿康宁。前不久,郑州市第八批非物质文化遗产代表性项目公布,新郑市炒八宝饭名列其中。这道颇具地域特色的菜品,在新郑的历史可以追溯到明代,王兴林作为此非遗项目制作技艺传承人,已是第...

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