睡觉怕光怕声音是什么原因

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第592章 别闹,好好睡觉嗓音沙哑,“老婆,可以么?” 叶星辞无语。 可不可以,这个男人不是比她更清楚么? 从她再次怀孕后,这个男人就将她当做了捧在手心里的瓷娃娃... 叶星辞以为男人一定会做些什么的。 可结果,他竟然只想盖着被子纯睡觉! 反倒是叶星辞凑近了男人!孕期的女人,雌性荷尔蒙旺盛,加上两人的新...

我是如何改善睡眠的?作者:YHShmily在我的印象中,其实我的睡眠质量不算很好,入睡困难,睡眠浅,很怕吵,也很怕光,安静的时候有一丁点声音就会被惊到,导致心跳加速... 我意识到运动确实能改善睡眠,但是如何运动才能改善睡眠?如果不运动,连续几天不运动,睡眠会受到影响?还有什么原因能够影响睡眠?为了解答...

经常睡到凌晨三四点就醒,还睡不着了?医生:不排除4个原因这不仅影响了人们的睡眠质量,还可能对日常生活和工作造成不良影响。本文将深入探讨这一现象背后的四个主要原因,并提供相应的健康建议,帮助大家改善睡眠质量。一、睡眠环境不佳原因分析睡眠环境是影响睡眠质量的重要因素之一。当睡眠环境受到声、光等外界刺激时,人体容易...