什么食物含叶酸维生素b6_什么食物含叶酸维生素b6

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“天然抗生素”被找到了,不是大蒜,隔三差五吃一次,抗菌消炎而这种食物被称为天然抗生素,它就是洋葱。洋葱富含丰富的营养物质,包括维生素C、维生素B6、叶酸、钾和纤维等。这些成分能够增强我们... 那么洋葱适合用来做什么样的烹饪方法呢?由于花青素的存在,紫色洋葱在烹饪中往往会给食物带来深紫色的颜色,因此很适合用于凉拌类的菜肴...

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